SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bóle stawów w nogach

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 317

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 90
Witam, otóż przesadziłem z biegiem na maratonie za dużo przebiegłem, nie będąc dość dobrze przygotowanym. I od tamtej pory mam problemy ze stawami w nogach, przechodząc z 2-3 km dokucza mi bił stawów łydki z przedniej części bolą całe kości , jak to naprawić, czy jest jakiś sposób na to? Brałem już kolagen, używałem maści i nic nie daje rady..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15321 Napisanych postów 125597 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425819
Ile czasu już minęło? Był odpoczynek czy po mimo suplementacji nadal trenowałeś. Jak maści nie pomagają mzoe trzeba wziac leki przeciwzapale jak jest jakiś stan zapalny. Tyle Tylko mzoesz zrobić sam, odpoczynek bo bez diagnozy nikt nie stwierdzi czy cos nie jest uszkodzone, nadwyrężone i np bez ortezy i czasowego unieruchomienia nogi nie zregeneruje się

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7536 Napisanych postów 79375 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 668734
Takie przeciążenie może być wynikiem np. nieoptymalnego przygotowania do treningów lub złej techniki biegu. Po wykluczeniu uszkodzeń strukturalnych (czyli po zbadaniu przez lekarza i wykonaniu podstawowych badań obrazowych) prawdopodobnie konieczne byłoby wykonanie badań biomechanicznych w celu oceny na czym polega problem i korekty. Możesz spróbować uderzyć bezpośrednio do fizjoterapeuty . Na chwile obecna proponuje ograniczyc aktywnosc w sportach dynamicznych, na przyszlosc pamietac o porzadnej rozgrzewce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 90
Już rok czasu, tak mam to się nie regeneruje wgl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15321 Napisanych postów 125597 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425819
To lekarz pozostaje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9159 Napisanych postów 153099 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202733
jak z przypadlkoscia walczysz juz rok, to ja sie zastanawiam, czemu jeszcze pytasz w tej kwestii na forum, a nie wybrales sie do specjalisty?
ogolnie w pierwszej chwili mogło byc to przeciążenie, ktore skutkowalo stanem zapalnym, jezeli stan zapalny byl przewlekly, to dochodzilo do powolnej degeneracji tkanek w jego obrebie, a nawet do przyspieszenia procesów zwyrodnieniowych, dlatego tez obecnie pozostaje kwestia dobrej diagnostyki i namierzenia przyczyny bolu, dalszy etap to leczenie i rehabilitacja, ktora przywroci bezbolensa funkcje stawow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rtg - staw barkowy

injelly