SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból w przegubie po treningu bicepsa...!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1028

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 439 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6055
wiem wiem był już gdzieś o tym post ale nie moge znaleźć.
otórz po treningu bicepsa wraz z zakwasami pojawił się dziwny problem:
otórz trudno mi jest rękę wyprostowac bo odczuwam taki ból w łokciu tak jak by mnie coś ciągneło.
może ścięgna nadwyrężyłem? wy też tak macie?
co mam robić by tego uniknąć?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49632 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Normalka, też tak mam. Dobrze się rozciagnij przed treningiem i po i nie powinno boleć. Po kilku tygodniach ćwiczeń powinien organizm się przyzwyczaić i nie będzie już występował ból
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10394
Hyba kazdy tak ma a ja mam na dodatek jeszcze jak mam napiety bicek i prostuje reke to mi strzela cos ;/ denerwuje mni to czasem przy cwiczeniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49632 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
no Hyba tak

Sorry, musiałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co to są negatywne powtórzenia ???

Następny temat

Plan na mase-do sprawdzenia

Dzem