SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból w dolnej części kręgosłupa po ćwiczeniu pleców

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 317

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1242
witam, nie mam dużego doświadczenia z treningiem dlatego zastanawiam się czy ból dolnej części kręgosłupa po ćwiczeniu pleców i barków( w jednym dniu) jest czymś w porządku czy będę miał przez to problemy w przyszłości. Po prostu kilka godzin po treningu pleców i barków boli mnie lekko dolny odcinek kręgosłupa. Ciężar dobieram ostrożnie i z odpowiednią techniką się zaznajomiłem gdyż instruktor na siłowni nie ma żadnych zastrzeżeń. Po kilku godzinach po treningu ból ustaje i już nie powraca. Zastanawiam czy jest czymś normalnym czy jednak robię coś źle?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Duży ból barku i kolana - proszę o fachową poradę

Następny temat

włosy na klacie

WPC zestaw