SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból pleców po rozciąganiu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 298

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2046
Witam, od jakiegoś czasu zacząłem się rozciągać, standardowe ćwiczenia, dynamiczne, statyczne, na ruchomość w biodrach. W jednym ćwiczeniu, przy przyciąganiu klatki do kolan siedząc na prostych nogach, poczułem lekki ból przy kręgosłupie w lędźwiach i odruchowo oczywiście się wyprostowałem. Od tamtej pory czuje sztywność w tamtym odcinku. Sam nie wiem czy lepiej starać się rozciągać delikatnie te miejsce czy raczej chodzić tak żeby te miejsce odpoczęło. W sumie to mogę robić wszystkie ćwiczenia oprócz jakiś skłonów do kolan itp, bo przy tym odczuwam plecy. Po za tym nie mam żadnych problemów, nic mi nie drętwieje, nie boli nie dokucza. Jeśli chodzi o lekarza czy fizjo, póki co chcę zobaczyć jak sytuacja się potoczy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7674 Napisanych postów 79875 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 675231
Jeżeli nie będzie poprawy to wybierz się do fizjo.

Pozdrawiam
Sebastian Szmit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2046
Jakieś przypuszczenia, co to może być ? Dyskopatia? Żadnych wypadków, ani urazów nie miałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19267 Napisanych postów 68508 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 565474
Może być wszystko co związane z tym odcinkiem. Jeśli problem powtarza się, z pewnością lek/fizjo/reh będzie chciał zobaczyć wyniki rezonansu.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zejście na niskie bf

Fruti new