SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból nadgarsta, okolo 3 miesiace.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3157 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31017
A wiec jakies 3 miesiace temu delikatnie nadwrezylem sobie nadgarstek na silowni, pozniej przyszla robota przy drzewie, przy ktorej dosc mocno sobie jego nadwrezylem. Bol czuje w nadgarstku, dloni, czasami w przedramieniu. Zrobilem sobie tydzien przerwy, bol praktycznie minal, od czasu do czasu mnie pobolewalo. Kupilem sobie stabilizator na nadgarstek, do tego jeszcze zakladam rekawiczki z usztywniaczem, rekawiczki dobrej firmy, usztywniacz tez dobry. Podczas cwiczen nadgarstek pobolewa mnie przy odkladaniu ociazen etc. Nie moge jedynie wykonywac wszelkiego rodzaju uginiania z gryfem etc. Bol jest nie do zniesienia. A wiec przejdzmy do sedna, zrobic sobie jakas dluzsza przerwe, kupic jakas masc? Co polecacie? Przerwy nie chce robic dluzszej niz tydzien, z reszta niedawno owa przerwe mialem. Podkresle jeszcze ze odkad mam problem z nadgarstkiem, cwicze z malym obciazeniem.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10485 Napisanych postów 117641 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384276
Zgłoś się do lekarza przepisze Ci coś lepszego niż maści, mi przepisał NLPZ Nimesil, mi dopiero 3 miesiące odpoczynku po rehabilitacji pomogły, nic na siłe nie zrobisz wszystko się musi zregenerowac.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 49
Polecam zakup aparatu przeciwbólowego ze stymulacją TENS oraz elektrodę tekstylną w formie rękawicy. Powinno znacznie zmniejszyć ból.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zerwane troczki przyśrodkowe rzepki lewej

Następny temat

Ból mięśnia

aerofull