Od dwóch tygodni borykam się z bólem barku- ściślej mówiąc dokładnie boli mnie wypukła kość barku, nie znam dokładnej nazwy ( załączam zdjęcie). Ból jest wyczuwalny tylko i wyłącznie w tym miejscu. Jest to duże utrudnienie podczas ćwiczeń, bark boli przy wyciskaniach, żołnierskich. Z własnego doświadczenia wiem, że pójscie do lekarza to niekończące się procesy, z których zapewne wiele nie wyniknie. Dlatego piszę tutaj, mając nadzieję, że ktoś z forumowiczów borykał się z podobnym problemem, i na podstawie własnych doświadczeń zdoła mi w jakiś sposób pomóc. Właśnie wszedłem na masę i możliiwość kontuzji na samym początku tego cudownego okresu mnie frustruje. Zastanawia mnie czy jest to tylko ból kości, czy może stawu. Co zrobić aby pozbyć się problemu, nie rezygnując całkowicie z treningu. Z góry dziękuje za odpowiedzi i Pozdro !
...
Napisał(a)
Witam !
Od dwóch tygodni borykam się z bólem barku- ściślej mówiąc dokładnie boli mnie wypukła kość barku, nie znam dokładnej nazwy ( załączam zdjęcie). Ból jest wyczuwalny tylko i wyłącznie w tym miejscu. Jest to duże utrudnienie podczas ćwiczeń, bark boli przy wyciskaniach, żołnierskich. Z własnego doświadczenia wiem, że pójscie do lekarza to niekończące się procesy, z których zapewne wiele nie wyniknie. Dlatego piszę tutaj, mając nadzieję, że ktoś z forumowiczów borykał się z podobnym problemem, i na podstawie własnych doświadczeń zdoła mi w jakiś sposób pomóc. Właśnie wszedłem na masę i możliiwość kontuzji na samym początku tego cudownego okresu mnie frustruje. Zastanawia mnie czy jest to tylko ból kości, czy może stawu. Co zrobić aby pozbyć się problemu, nie rezygnując całkowicie z treningu. Z góry dziękuje za odpowiedzi i Pozdro !
Od dwóch tygodni borykam się z bólem barku- ściślej mówiąc dokładnie boli mnie wypukła kość barku, nie znam dokładnej nazwy ( załączam zdjęcie). Ból jest wyczuwalny tylko i wyłącznie w tym miejscu. Jest to duże utrudnienie podczas ćwiczeń, bark boli przy wyciskaniach, żołnierskich. Z własnego doświadczenia wiem, że pójscie do lekarza to niekończące się procesy, z których zapewne wiele nie wyniknie. Dlatego piszę tutaj, mając nadzieję, że ktoś z forumowiczów borykał się z podobnym problemem, i na podstawie własnych doświadczeń zdoła mi w jakiś sposób pomóc. Właśnie wszedłem na masę i możliiwość kontuzji na samym początku tego cudownego okresu mnie frustruje. Zastanawia mnie czy jest to tylko ból kości, czy może stawu. Co zrobić aby pozbyć się problemu, nie rezygnując całkowicie z treningu. Z góry dziękuje za odpowiedzi i Pozdro !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli nie pójdziesz do lekarza, no to na pewno nic z tego nie wyniknie. Nic dobrego ;) Forum, nawet ogarnięte jak to, nie pomoże Ci lepiej :P Przyczyn może być wiele - niedostateczna rozgrzewka (spróbuj wesprzeć np. dip hotem czy terpentyną), nieodpowiednia technika, przeforsowanie organizmu, dodatkowo brak suplementacji. Może to też być efekt kombinacji powyższych. Dlatego właśnie powinien to zbadać lekarz. Bo tutaj wiesz - jeden rabin powie tak, drugi powie inaczej ;)
1
...
Napisał(a)
Miejsce które zaznaczyłeś na zdjęciu to obojczyk na dolegliwości występujący w nim może być wiele przyczyn stawowe (barkowo-obojczykowy, mostkowo-obojczykowy, ramienny) mięśniowy (mięśnie podobojczykowy czy mostkowo-obojczykowo-sutkowy) więzadłowy , zaburzenia w całej sekwencji mięśniowo-powięziowej czy inne. W celu weryfikacji tego należałoby udać się do specjalisty.
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-08-01 16:57:10
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-08-01 16:57:10
Poprzedni temat
Wysunięta glowa, szyja do przodu
Następny temat
Piegi na ramionach, jak sie ich pozbyć ?
Polecane artykuły