SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból klaty

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 717

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21
Po zrobieniu 3/4 serii na klatę więcej już nie mogę. Nie jest to zmęczenie lecz zaje... ból który nie pozwala mi wgl wycisnac ciężaru.

Po każdym treningu mam zakwasy i na przyrost siły nie narzekam, ale nie wiem co z tym fantem zrobić aby jeszcze bardziej wymęczyć mieśnie.

16 lat
Staż 8 miesięcy
Jak zacząłem cisnąłem 90 x3 a teraz 140 x2
Masa: 81 kg
Wzrost: 171
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 306 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2142
A gdzie ten ból dokładniej się objawia? W środku w klatce, czy żebra i mostek, czy może okolice obojczyków?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19070
LionXX wspomagasz się czymś?

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 12228 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 237187
moze taka pompa? a powaznie za slabo sprecyzowales bo przyczyn moze byc wiele...


jezeli bolą przyczepy miesni(najbardziej prawdopodobne) to albo slaba rozgrzewka albo nagromadzenie postepujacych mikrouszkodzen. W takim wypadku wskazana przerwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21
To ćwiczę 6x w tygodniu 2 razy na ta sama partie mięsni. Bralem metke, kreatyne no dieta tak z 80g białka na dzień.

A boli mnie w miejscach zaznaczonych na zdjęciu:
http://imageshack.us/photo/my-images/59/12611922.jpg 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21
No to chyba tak zrobię z ta przerwa ale po cyklu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plecy

Następny temat

nie mogę nie myśleć nie mówiąc

Fruzeliny