SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból brzucha w okolicach spojenia łonowego.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 880
Siemka

Zacząłem ćwiczyć brzuch, rozpiską ARNOLD SCHWARZENEGGER. Nabawiłem się kontuzji brzucha która trwa już ponad 8 miesięcy. Myślałem ze naderwałem sobie mięsień ale to zbyt długo trwa. Bylem u ortopedy, powiedział mi ze mi nie pomoże i przepisał jedynie maści przeciw bólowe. Lekarz sportowy powiedział żebym rozciągał brzuch. Żadna z tych metod mi nie pomogła Ból się ukazuje podczas mocnego napięcia brzucha np. podnoszenie dwóch nóg. Co mam robić, do jakiego lekarza się udać ??

Rozpiska:

ARNOLD SCHWARZENEGGER(na każdej sesji treningowej po 1 ćwiczeniu):

Poniedziałek i czwartek(z klatką i plecami):
1.Unoszenie nóg w leżeniu-5 serii po 25 powt.

Wtorek i piątek(z barkami i ramionami):
1.Skłony na ławeczce skośnej-5 serii po 25 powt

Środa i sobota(z udami, łydkami i dolnym grzbietem):
1.Unoszenie nóg w zwisie na drążku-5 serii po 25 powt
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 880
Up Up Up
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
hej, możesz mi opisać w którym miejscu Cię dokładnie boli?? pliss to ważne, mam podobny ból w górnej częsci uda, pod pachwiną... nie mogę się wyleczyć, nic nie mogę robić, musialam przestać trenować.;(((

bardzo lubię sport i zależy mi na tym by pogłębiac sie w nim jeszcze bardziej;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1234
Daty kolego

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
no co daty, nie wysylal tak dawno 6mies. temu.

bardzo lubię sport i zależy mi na tym by pogłębiac sie w nim jeszcze bardziej;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1818
kingasa opisz dokładnie w którym miejscu i jak boli, przy jakich ruchach, czy promieniuje.
...
Napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pobudzenie

Następny temat

JAK U WAS

NutLove