[][][]-------[][][]
Niech Masa Bedzie z Wami ;)
...
Napisał(a)
Witam !! mam taki wielki problem znaczy mnie to martwi!.mianowicie od 3 tygodni gora wykonuje trening na mase ! moj staz treningowy ogolny to rok i 4 miesiace!.posiadam diete i bawie sie z cell pumpem i tu zaczynaja sie schody po kazdym treningu boli mnie z dwa dni biceps triceps klatka ! co to moze oznaczac, ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
np. za ostry trening, zla regeneracja. Mozesz zma zapodac i jak cos to tyg. lzejsze treningi a potem udezaj pelna para
...
Napisał(a)
Tak jak kolega wyżej pisał być może za ostro trenujesz,lepiej zrób Sobie przerwe bo możesz wpadnąc w zastój i wtedy przerypane .Lepiej zluzuj,możesz zrobić co 3 trening mniej intensywny,ale najpiwer zrób se krótką przerwe.Kolejno być możę podczas treningu używasz zbyt dużuch ciężąrów,zamiast skoncentrowac sie na technice wykonywania danego cwiczenia,scigasz się na ciężąry to również może być przyczyną bólu łatwo w ten sposób o kontuzje.
...
Napisał(a)
dziekuje za informacje !! napewno postaram sie do nich przystosowac !! ale nie wiem czy to teraz najlepsza pora na odpoczynek jak wyzej pisalem jade dpiero 3 tydzien gora a wczesniej mialem okolo 1.5 miesiaca przeryw !!
[][][]-------[][][]
Niech Masa Bedzie z Wami ;)
Polecane artykuły