Ból łokci i kolan

Witam. U mnie podobnie ból występuje od wewnętrznej strony lokci i kolan. Ręce bolą obie w tym samym miejscu tzn w miejscu mięśnia plywaka czy jakoś tak. Wyczuwam zgrubienia na obu rękach pod palcami i kiedy naciskam to boli. Ręce zrobiły się bardzo słabe. Nie mogę robić pompek ani podciagac się na drążku. Jeżdżę dużo na rowerze zjazdowym i przy dłuższym zjeździe ręce mi mndleja w przeszłości uprawialem sporty silowe. Podobnie jest z kolanami także bolą od wewnętrznej strony zwlaszcza przy kucaniu. Mam 43 lata i nawet nie mogę się silowac z moim synami na rękę a mają 12 i 14 lat. Wstyd mi ze jestem taki słaby. Proszę o poradę. Dziekuje

witaj.

roblem jaki opisujesz moze miec zwiazek z tzw lokciem tenisisty, gdzie dochodzi do zapelenia przyczepow sciegnistych miesni przedramion>
w pierwszej kolejnosci powinieneś zadzialac stosujac sie do zalecen z aartykulu dooszacych sie do stanu zapalnego
https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Stan_zapalny__przyczyny,_objawy,_leczenie-a4057.html

tutaj z kolei przeczytasz czy mozna trenowac w takim stanie
https://www.sfd.pl/art/Trening/Stan_zapalny_stawów,_czy_można_ćwiczyć_-a3275.html

Kluczowy beddzie tutaj dobor odpowiedniej suplementacji
kwasy tluszczowe omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html

boswellia
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Boswellia_Serrata-opis38787.html

curcumina
https://sklep.sfd.pl/Now_Curcumin-opis39059.html


Oczywisci powyzszeinformacje maja jedynie charakter wskazujacy co moze byc przyczyna.
Okazac sie moze ze konieczne bedzie udanie sie do lekarza specjalisty ortopedy lub neurologa, gdyz opisywany problem moze miec podloze zarowno neurologiczne, jak i ortopedyczne