Bóle stawów.

witam. mam następujący problem. a mianowicie nigdy nie miałem problemów ze stawami i kontuzjami. a dzisiaj na treningu klaty zaczęły mnie boleć wszystkie stawy i trząść się ręce że nie mogłem wykonywać cięższego wyciskania i ćwiczeń tricepsa. zwykle rzucałem 40kg na łamanej na tripola a teraz tak mnie łokcie bolały że prawie mnie przygniotło. odczuwałem też takie zmęczenie i brak siły a wcale mocno nie ćwiczyłem. nigdy przedtem mi to się nie zdarzyło. jestem załamany. oczywiście dobrze się rozgrzałem przed ćwiczeniami więc nie mam pojęcia co to moze byc. co o tym sądzicie?

ps. czy ciśnienie górne 140-156 to norma?

może się facet ostro przetrenowałeś?

Raczej nie. ostatni trening miałem dwa dni temu i było wszystko ok. acha bolą mnie jeszcze barki dlatego nie moglem wyciskac.

po pierwsze ciśnienie wysokie
po 2 odpusc sobie na razie treningi - łyknij majamil
do ego odpoczynek witaminki , moze magnez i potas
ogolnie to mało co da sie powiedziec
jak bóle nie miną proponuje wizyte u lekarza