SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ashwagandha a obniżenie ciśnienia rozkurczowego?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1322

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 1041 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15476
Cześć,

Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 120/55...rozkurczowe wydało mi się niskie wiec zacząłem regularnie mierzyć. Na 10 dni 3 razy miałem rozkurczowe w okolicy 50-60. A tak to 80-85. Dzisiaj również zmierzyłem i wyszło 117/49. Więc nisko...czuje się dobrze. Jednak jedyny czynnik jaki wiąże z tym to to że około 1,5h temu zażywałem ashwe 12mg witanolidów. Czy to możliwe, że to właśnie wina ashwagandhy? Byłem dziś również na treningu, do około 16:30. Później wypiłem 5g kreatyny+ 2g cytruliny+aschwagandha+ZMB. Szukać winowajcy tutaj czy gdzieś indziej? Serce mam zdrowe, EKG wykonałem na badaniach okresowych w czerwcu.

Ps. Mam 23 lata, brak chorób i zażywanych leków.


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2019-08-02 19:01:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9758 Napisanych postów 154936 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210856
no tak to juz jest z lekarzami, ja wtedy mowie, ze place skladki zdrowotne, macie dzieki mnie pieniazki, wiec prosze skierowanie na badania lub oszczedzam sobie stresu i ide zrobic je po prostu prywatnie niz sie uzerac z rodzinny, jednak w ramach NFZ rodzinny skierowac Cie moze/powinien na:

Badania biochemiczne i immunochemiczne w surowicy krwi:
sód,
potas,
wapń zjonizowany,
żelazo,
żelazo – całkowita zdolność wiązania (TIBC),
stężenie transferyny,
stężenie hemoglobiny glikowanej (HbA1c),
mocznik,
kreatynina,
glukoza,
test obciążenia glukozą,
białko całkowite,
proteinogram,
albumina,
białko C-reaktywne (CRP),
kwas moczowy,
cholesterol całkowity,
cholesterol-HDL,
cholesterol-LDL,
triglicerydy (TG),
bilirubina całkowita,
bilirubina bezpośrednia,
fosfataza alkaliczna (ALP),
aminotransferaza asparaginianowa (AST),
aminotransferaza alaninowa (ALT),
gammaglutamylotranspeptydaza (GGTP),
amylaza,
kinaza kreatynowa (CK),
fosfataza kwaśna całkowita (ACP),
czynnik reumatoidalny (RF),
miano antystreptolizyn O (ASO),
hormon tyreotropowy (TSH),
antygen HBs-AgHBs,
VDRL,
FT3,
FT4,
PSA – Antygen swoisty dla stercza całkowity.


plus jeszcze sa m.in. badania obrazowe, jednak tutaj piszemy glownie o krwi, wiec nie bede przytaczal

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 422 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2307
A coś Ci grozi jeżeli odstawisz ashwaghandę na kilka dni żeby się przekonać? Ja wczoraj testowałem synefrynę która podobno podnosi ciśnienie a mnie po zażyciu 30 mg naraz nie tylko się nie podniosło ale chyba nawet spadło a zamiast przypisywanego jej pobudzenia, do wieczora chodziłem śpiący.

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 1041 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15476
Nic mi się nie stanie, pytam tylko czy jest szansa na korelacje ashwagandhy z ciśnieniem. Fakt może obniżać ciśnienie, ale u mnie nisko jest tylko drugie. Odstawie na 5 dni, i 5 dni będę mierzył 1,5h po zażyciu. Może zauważę jakąś prawidłowość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7903 Napisanych postów 80444 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680142
Już szybciej cytrulina mogłaby wpłynąć na wynik ciśnienia . Jednak nie szukałbym przyczyny w suplementach . Jakim ciśnieniomierzem mierzysz ciśnienie ? Regularna aktywność fizyczna, odpowiednia podaż płynów i sodu oraz włączenie do diety kofeiny mogą okazać się pomocne w niwelowaniu niekorzystnych skutków niedociśnienia.
Hipotonia bedzie wtedy gdy ciśnienie rozkurczowe niższe niż 60 mmHg.Niedociśnienie ma najczęściej charakter pierwotny (hipotonia konstytucjonalna) i nie jest przez medycynę uznawane za stan chorobowy, gdyż stan ten jest dość częstym zjawiskiem i występuje w przypadku kilku procent populacji ludzkiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 1041 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15476
Sam mierze sobie ciśnieniomierzem elektronicznym, mam też taki klasyczny z stetoskopem ale tym to tylko mamusia wie jak mierzyć ;).
-Kofeinę spożywam codziennie od kilku lat. Yerba mate codziennie, czasem dwie porcje. Przed treningiem 200mg w tabletce. Czasem wypijam do tego jeszcze kawę ze znajomymi etc.
-Płyny? Minimum 3l dziennie(Bez napojów z kofeiną). Pije bardzo dużo wody.
-Sód nie mam pojęcia, ale nie stosuje produktów niskosodowych. Często przed treningiem pije cytruline+miód+sól.
No właśnie, tylko u mnie czasem jest 47-55 a czasem 80. Czytałem w internecie, że może to wynikać np z zaburzeń tarczycy czy przysadki. Akurat dobrze się składa, bo w poniedziałek wykupiłem sobie badania krwi. Między innymi właśnie tarczyce i kilka hormonów etc.
Skutki uboczne...brak...czasem mam takie mroczki jakby pajęczyna na oku, ale mam tak od stycznia, miałem wtedy pewien problem.(Omdlenie, drętwienie kończyny, zaburzenie widzenia etc etc). Pogotowie wlepiło zaburzenie z somatyzacją i podali leki na uspokojenie. Ja ze względu an studia, wiedziałem, ze to nie to. Okulista stwierdził, że ostry atak migreny, nerw wzrokowy i gałka ok. Neurolog wysłał pilnie do szpitala na TK, wyszło czyste. Teraz czekam na rezonans. Ale raczej nikt nie wiąże tego z niskim ciśnieniem. Sam tego nie wiązałem...


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2019-08-02 20:13:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 422 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2307
piorun65
Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 120/55...rozkurczowe wydało mi się niskie wiec zacząłem regularnie mierzyć. Na 10 dni 3 razy miałem rozkurczowe w okolicy 50-60. A tak to 80-85. Dzisiaj również zmierzyłem i wyszło 117/49. Więc nisko...czuje się dobrze. Jednak jedyny czynnik jaki wiąże z tym to to że około 1,5h temu zażywałem ashwe 12mg witanolidów. Czy to możliwe, że to właśnie wina ashwagandhy?

MAGDALENA
|
Mnie Ashwagandha pomogła bardzo ale po 2 mies stosowania mocno obniżyła cisnienie .Przed miałam 120/80 a po 90/60 . Odstawiłam i wrociło :)

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/ashwagandha-indyjski-zen-szen-dzialanie-lecznicze-i-skutki-uboczne-aa-rtMA-X3XK-719f.html 

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 1041 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15476
Czytałem ten post, gdybym po prostu miał obniżone ciśnienie, nawet bym nie pisał posta na forum. Zdziwiony jestem obniżeniem tylko jednego parametru. Stąd temat. Ja biorę już pewnie z 3 miesiące. Spróbuje odstawić, no ale jak widzisz post wyżej podejrzenia są odsuwane od supli ;)


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2019-08-02 20:25:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 422 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2307
Mówią ze każdy organizm jest inny. Może u Ciebie tylko rozkurczowe obniża. Widzisz, ja podałem opis doświadczenia mego z innym suplementem - synefryną, nigdzie nic podobnego nie wyczytałem, żeby ktoś tak miał, taką anomalię z nią. Tamtej pani ashwagandha obniżyla o 30 (choć tak, oba)... co chyba też nie jest normalne.


Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-02 20:32:29

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7903 Napisanych postów 80444 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680142
Bzdury , jednej pani podwyższyło ciśnienie . Wiec można czytać inne komentarze .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 422 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2307
piorun65
No właśnie, tylko u mnie czasem jest 47-55 a czasem 80. Czytałem w internecie, że może to wynikać np z zaburzeń tarczycy czy przysadki.

Be aware, however, that ashwagandha can potentially lower blood pressure and blood sugar, and increase thyroid hormone levels (...)
https://www.consumerlab.com/answers/side-effects-of-ashwagandha-supplements/ashwagandha-side-effects/

W przypadku objawów nadczynności tarczycy, które dotyczą układu sercowo-naczyniowego, na pierwszy plan wysuwają się takie objawy jak:
(...)

wzrost skurczowego ciśnienia tętniczego, spadek rozkurczowego,
(...)

https://wylecz.to/hormony/nadczynnosc-tarczycy-a-nadcisnienie-i-kolatanie-serca/


Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-02 21:01:09

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 1041 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15476
Wątpię w zaburzenia tarczycy u mnie zero takich objawów, poza tym w lutym miałem badaną tarczyce i było ok. Jednak jak pisałem, w poniedziałek idę na badanie to zobaczę. Wrzuciłem tam badanie tarczycy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PowerXsport P.A. Factor

nutloveb