SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ashwagandha a obniżenie ciśnienia rozkurczowego?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2215
Cześć,

Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 120/55...rozkurczowe wydało mi się niskie wiec zacząłem regularnie mierzyć. Na 10 dni 3 razy miałem rozkurczowe w okolicy 50-60. A tak to 80-85. Dzisiaj również zmierzyłem i wyszło 117/49. Więc nisko...czuje się dobrze. Jednak jedyny czynnik jaki wiąże z tym to to że około 1,5h temu zażywałem ashwe 12mg witanolidów. Czy to możliwe, że to właśnie wina ashwagandhy? Byłem dziś również na treningu, do około 16:30. Później wypiłem 5g kreatyny+ 2g cytruliny+aschwagandha+ZMB. Szukać winowajcy tutaj czy gdzieś indziej? Serce mam zdrowe, EKG wykonałem na badaniach okresowych w czerwcu.

Ps. Mam 23 lata, brak chorób i zażywanych leków.


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2019-08-02 19:01:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 73 dni Przeczytanych tematów 1668
A coś Ci grozi jeżeli odstawisz ashwaghandę na kilka dni żeby się przekonać? Ja wczoraj testowałem synefrynę która podobno podnosi ciśnienie a mnie po zażyciu 30 mg naraz nie tylko się nie podniosło ale chyba nawet spadło a zamiast przypisywanego jej pobudzenia, do wieczora chodziłem śpiący.

- Come on boys, what do you like, we can negotiate.
- I like to blow up lizzards...
- And I like to burn stuff...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2215
Nic mi się nie stanie, pytam tylko czy jest szansa na korelacje ashwagandhy z ciśnieniem. Fakt może obniżać ciśnienie, ale u mnie nisko jest tylko drugie. Odstawie na 5 dni, i 5 dni będę mierzył 1,5h po zażyciu. Może zauważę jakąś prawidłowość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624121
Już szybciej cytrulina mogłaby wpłynąć na wynik ciśnienia . Jednak nie szukałbym przyczyny w suplementach . Jakim ciśnieniomierzem mierzysz ciśnienie ? Regularna aktywność fizyczna, odpowiednia podaż płynów i sodu oraz włączenie do diety kofeiny mogą okazać się pomocne w niwelowaniu niekorzystnych skutków niedociśnienia.
Hipotonia bedzie wtedy gdy ciśnienie rozkurczowe niższe niż 60 mmHg.Niedociśnienie ma najczęściej charakter pierwotny (hipotonia konstytucjonalna) i nie jest przez medycynę uznawane za stan chorobowy, gdyż stan ten jest dość częstym zjawiskiem i występuje w przypadku kilku procent populacji ludzkiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2215
Sam mierze sobie ciśnieniomierzem elektronicznym, mam też taki klasyczny z stetoskopem ale tym to tylko mamusia wie jak mierzyć ;).
-Kofeinę spożywam codziennie od kilku lat. Yerba mate codziennie, czasem dwie porcje. Przed treningiem 200mg w tabletce. Czasem wypijam do tego jeszcze kawę ze znajomymi etc.
-Płyny? Minimum 3l dziennie(Bez napojów z kofeiną). Pije bardzo dużo wody.
-Sód nie mam pojęcia, ale nie stosuje produktów niskosodowych. Często przed treningiem pije cytruline+miód+sól.
No właśnie, tylko u mnie czasem jest 47-55 a czasem 80. Czytałem w internecie, że może to wynikać np z zaburzeń tarczycy czy przysadki. Akurat dobrze się składa, bo w poniedziałek wykupiłem sobie badania krwi. Między innymi właśnie tarczyce i kilka hormonów etc.
Skutki uboczne...brak...czasem mam takie mroczki jakby pajęczyna na oku, ale mam tak od stycznia, miałem wtedy pewien problem.(Omdlenie, drętwienie kończyny, zaburzenie widzenia etc etc). Pogotowie wlepiło zaburzenie z somatyzacją i podali leki na uspokojenie. Ja ze względu an studia, wiedziałem, ze to nie to. Okulista stwierdził, że ostry atak migreny, nerw wzrokowy i gałka ok. Neurolog wysłał pilnie do szpitala na TK, wyszło czyste. Teraz czekam na rezonans. Ale raczej nikt nie wiąże tego z niskim ciśnieniem. Sam tego nie wiązałem...


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2019-08-02 20:13:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 73 dni Przeczytanych tematów 1668
piorun65
Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 120/55...rozkurczowe wydało mi się niskie wiec zacząłem regularnie mierzyć. Na 10 dni 3 razy miałem rozkurczowe w okolicy 50-60. A tak to 80-85. Dzisiaj również zmierzyłem i wyszło 117/49. Więc nisko...czuje się dobrze. Jednak jedyny czynnik jaki wiąże z tym to to że około 1,5h temu zażywałem ashwe 12mg witanolidów. Czy to możliwe, że to właśnie wina ashwagandhy?

MAGDALENA
|
Mnie Ashwagandha pomogła bardzo ale po 2 mies stosowania mocno obniżyła cisnienie .Przed miałam 120/80 a po 90/60 . Odstawiłam i wrociło :)

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/ashwagandha-indyjski-zen-szen-dzialanie-lecznicze-i-skutki-uboczne-aa-rtMA-X3XK-719f.html 

- Come on boys, what do you like, we can negotiate.
- I like to blow up lizzards...
- And I like to burn stuff...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2215
Czytałem ten post, gdybym po prostu miał obniżone ciśnienie, nawet bym nie pisał posta na forum. Zdziwiony jestem obniżeniem tylko jednego parametru. Stąd temat. Ja biorę już pewnie z 3 miesiące. Spróbuje odstawić, no ale jak widzisz post wyżej podejrzenia są odsuwane od supli ;)


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2019-08-02 20:25:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 73 dni Przeczytanych tematów 1668
Mówią ze każdy organizm jest inny. Może u Ciebie tylko rozkurczowe obniża. Widzisz, ja podałem opis doświadczenia mego z innym suplementem - synefryną, nigdzie nic podobnego nie wyczytałem, żeby ktoś tak miał, taką anomalię z nią. Tamtej pani ashwagandha obniżyla o 30 (choć tak, oba)... co chyba też nie jest normalne.


Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-02 20:32:29

- Come on boys, what do you like, we can negotiate.
- I like to blow up lizzards...
- And I like to burn stuff...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624121
Bzdury , jednej pani podwyższyło ciśnienie . Wiec można czytać inne komentarze .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 257 Na forum 73 dni Przeczytanych tematów 1668
piorun65
No właśnie, tylko u mnie czasem jest 47-55 a czasem 80. Czytałem w internecie, że może to wynikać np z zaburzeń tarczycy czy przysadki.

Be aware, however, that ashwagandha can potentially lower blood pressure and blood sugar, and increase thyroid hormone levels (...)
https://www.consumerlab.com/answers/side-effects-of-ashwagandha-supplements/ashwagandha-side-effects/

W przypadku objawów nadczynności tarczycy, które dotyczą układu sercowo-naczyniowego, na pierwszy plan wysuwają się takie objawy jak:
(...)

wzrost skurczowego ciśnienia tętniczego, spadek rozkurczowego,
(...)

https://wylecz.to/hormony/nadczynnosc-tarczycy-a-nadcisnienie-i-kolatanie-serca/


Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-02 21:01:09

- Come on boys, what do you like, we can negotiate.
- I like to blow up lizzards...
- And I like to burn stuff...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2215
Wątpię w zaburzenia tarczycy u mnie zero takich objawów, poza tym w lutym miałem badaną tarczyce i było ok. Jednak jak pisałem, w poniedziałek idę na badanie to zobaczę. Wrzuciłem tam badanie tarczycy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PowerXsport P.A. Factor

Zestaw 1