SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy i B12

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 208598
Kumpel prosil , zebym zapytal za niego, no wiec:

Prosiłbym o pomoc w następujących sprawach :
1. Czy jest sens suplementować B12 w formie tabletek/kapsułek czy jedynie w zastrzykach. Jeśli tak to jakie dawki proponujecie i kiedy je łykamy ?
2. Planuje zakup aminokwasów które chciałbym łykać zaraz po treningu. Czy powinny to być kompletny zestaw czy może ograniczyć się do aminokwasów rozgałęzionych. Które firmy polecacie ?
Z góry dziękuje za pomoc

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 195 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12431
odp. na 2 pytanie --polecam aminokwasy ultimata 2000 cena od 109-125zl w zaleznosci od sklepu(ilosc 325 sztuk)dziennie trzeba jesc 9 tabletek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 601 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5774
1. po tabletkach mozna sie spodziewac co najwyzej sraczki a zastrzyki to ryzykowna gra
2. jesli chcesz je brac zaraz po treningu to powinny to byc rozgalezione albo glutamina (przyopuszczam ze chodzi ci o antykataboliki). bcaa polecam amino anabol pq za 90 zeta 200 tab albo glutamine aminostar 500g za 140 zeta

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Zmieniony przez - czajnik607 w dniu 2002-09-24 20:28:55

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9712
Kiedy w końcu skończycie z tym "kumpel chciał , kumpel prosił....itd" ???Walcie prosto z mostu a nie czaić się za "Kolegami" !!!!

Pozdrawiam !!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 88360
a ja bym ci polecil kupic te aminki co kolega polecil i brac 5 po przebudzeniu...wtedy wyjdzie ci aminkow na 2 miechy...jak masz dobra diete to nie potrzebujesz dopalac bilansu azotowego w ciagu dnia...moim zdnaiem to strata aminkow...

dokup carbo hiteca i jakas serwatke-obie odzywy po treningu...

"kto sie boji robic bledy ten nigdy nie zapisze sie w kartach historii"

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 208598
Hehe, ja nie ukrywam ze nie jestem jakimkolwiek autorytetem w suplementacji, wiec barylka16 nie mow mi ze mam skonczyc z jakimkolwiek czajeniem sie. Narazie suplementy bardziej zaawansowane od odzywek bialkowych i kreatyny mnie nie interesuja, dlatego za posrednictwem mojego konta, pisze pytanie mojego kumpla.

Prosilbym rowniez o wypowiedzi "tuz" tegoz dzialu (wiadomo o kogo chodzi).

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich. Mam pytanie. Czy ma ktos pojecie jak brać witaminkę B12 w zastrzykach? Jakie cykle i w jakich dawkach? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.............:)



"......bo w moich żyłach kipi krew"

M10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1128 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21490
moj kumple teraz bierze b12 w zastrzykach efekty rewelka po prostu sila to mu idzie masakra z dnia na dzien wiekszy power
bierze co trzy dni strzal z 2 ml
na barki poszedl z 80na prawie90kg na seriee w tydzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli chodzi o aminki całodniowe to Ultimate, Universal, nie zgodzę się z mis00, nigdy dietą nie uzyska się tkiego przyswojenia białek i ich właściewego wykorzystania tak jak przy użyciu aminokwasów choć prawdą jest że na początku przygody z siłownią duże dawki aminek nie są aż tak poterzebne. Co do b-12 to nie uważam żeby dawały jekieś wizualne efekty

lucek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1128 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21490
prawda jest taka ze nie daja efetkow wizualnych ale silowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Proszę Cię nie osłabiaj mnie - po B-12, lepiej zobacz co on sobie naprawdę strzela.

lucek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o rade!!!!!!!!

Następny temat

bigger

Fruzelina