Aminokwasy egzogenne rola i skutki niedoboru

Co to są aminokwasy egzogenne jaka jest ich rola i skutki niedoboru? Mógłby mi ktoś to w kilku słowach wyjaśnić?

Aminokwasy EAA to grupa aminokwasów, które noszą nazwę aminokwasów egzogennych, a więc są to te aminokwasy, których nasz organizm nie potrafi sam produkować. Oznacza to że warto takie aminokwasy dostarczać z zewnątrz.

Jaka jest rola aminokwasów egzogennych?

Grupę aminokwasów EAA tworzą: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina. Odpowiedzialne są one praktycznie za wszystkie funkcje metaboliczne naszego ciała. Wpływają na budowanie masy czy regenerację naszego organizamu.

Skutki niedoboru aminokwasów egzogennych

Bez odpowiedniej dawki leucyny anabolizm naszego organizmu mocno zwalnia, jak łatwo możesz się domyślisz, będzie trudniej budować masę mięsniową. Dodaktowo, brak odpowiedniej ilości EAA będzie mocno ograniczał regenerację, która jest niezbędna, aby trenować i funkcjonować w życiu codziennym.

Aminokwasy EAA znajdziesz w sklepie:
https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=EAA