SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 647

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47
Witam !

Mam pytanie odnośnie Aminokwasów.
Problem polega na tym, że chciałbym zrzucić tkanke tłuszczową do 4-5% a mam teraz 13 % tkanki tłuszczowej. Czy branie aminokwasów pomoże mi w tym? Od niedawna biore Carorade grejpfrut. Trenuje na siłowni od niecałych 2 miechów. Wszystkie treningi na siłowni robię pod rzeźbę.

Moje treningi:

Poniedziałek : Trening w nogę i po tym siłownia
Wtorek : Siłownia
Środa : Trening w nogę i po tym siłownia
Czwartek: Siłownia
Piątek : Trening w nogę i po tym siłownia
Sobota : (Mecz) i pod wieczór siłownia
Niedziela : Siłownia

Trening w nogę 1.5h
Siłownia od 1h do 1.5h + sauna

Mam 19 lat , wzrost: 171 cm i 65 waga


Zmieniony przez - Feni w dniu 2014-02-23 20:49:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1768
Dieta jest ? Jeżeli jest dorzuć do tego jakiś spalacz i bcaa. 4-5 %.. Nawet jeżeli osiągniesz tyle to nie da sie utrzymać takiego poziomu długo. 10% jest ciężko a co dopiero 4%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47
Branie Aminokwasów bedzie powodowało w organizmie branie tkanki tluszczowej do wyrobienia mięśnia ? Czy myle się ? Tak gdzieś slyszalem tylko nie wiem czy to prawda ...

Zmieniony przez - Feni w dniu 2014-02-23 21:11:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 306 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7883
Carborade to carbo, ja bym go na redukcji nie stosował, po co ci dodatkowy cukier. Lepiej to zastąpić węglami dobrej jakości z jedzenia. Obcinaj powoli kalorie to tłuszcz będzie schodził, ewentualnie możesz wspomóc sie spalaczem. Tylko po co ci tkanka na poziomie 4-5 % przy tak niskiej wadze, przygotowujesz sie do zawodów kulturstycznych? Jesli nie to tak niski poziom tłuszczu nie jest zdrowy dla organizmu, szczególnie przy twoim bardzo aktywnym trybie życia. Co do aminokwasów na spalanie tkanki to mylisz się.

"Wola psychiki, daje wyniki" - Jan Łuka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1768
Poszukaj na forum, było opisywane działanie aminokwasów i ich wpływ. Zamiast carbo zdecydowanie lepiej kupić białko, jednak to drożej wychodzi. 10% zdecydowanie Ci wystarczy, 4-5% jest to poziom tak jak ogus18 wspomnial, tylko do zawodów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47
Chciałbym zrzucić tak tkanke tłuszczową do takiego procenta, żeby był widoczny 6-pak, widać go u mnie troszke, a na spinie widać go fajnie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1768
Aaaa to o to chodzi. Dorzuć do tego abs II, efekt gwarantowany.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47
Branie Amino nie bedzie brało poboru w organizmie z tkanki tluszczowej do wyrobienia miesnia ? i w ten czas tkanka tluszczowa by sie zminiejszała ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1768
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Feni
Branie Amino nie bedzie brało poboru w organizmie z tkanki tluszczowej do wyrobienia miesnia ? i w ten czas tkanka tluszczowa by sie zminiejszała ?


Ze spalaczem coś pokićkałeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10933 Napisanych postów 118759 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1389545
Aminki mogą być pomocne na redukcji, ale spalenie tkanki tłuszczowej nie jest ich zadaniem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer

Następny temat

kreatyna vitalmax nutrition monohydrat dawkowanie

WPC