Przykład. Ktoś waży 70 kg, a chce ważyć 90 kg. Oblicza zapotrzebowanie kaloryczne dla 90 kg i stosuje od pierwszego dnia dietę zgodnie z tą właśnie wagą. Codziennie spożywa tyle samo kalorii, aż dojdzie do 90 kg.
...
Napisał(a)
Stosuje ktoś z Was taką metodę?
Przykład. Ktoś waży 70 kg, a chce ważyć 90 kg. Oblicza zapotrzebowanie kaloryczne dla 90 kg i stosuje od pierwszego dnia dietę zgodnie z tą właśnie wagą. Codziennie spożywa tyle samo kalorii, aż dojdzie do 90 kg.
Przykład. Ktoś waży 70 kg, a chce ważyć 90 kg. Oblicza zapotrzebowanie kaloryczne dla 90 kg i stosuje od pierwszego dnia dietę zgodnie z tą właśnie wagą. Codziennie spożywa tyle samo kalorii, aż dojdzie do 90 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sposob dobry jezeli zalezy ci tylko na cyferkach i masie ciala, z budowaniem miesni moze byc roznie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Druga sprawa jest taka, że chyba trzeba przyzwyczaić żołądek do przyjmowania coraz większych ilości kalorii. Ta metoda wydaje się dość "inwazyjna" dla naszego organizmu. Przynajmniej początkowo...
...
Napisał(a)
Tak jak TomQ powiedział, jak CI zależy na tym tylko aby zwiększyć masę ciała, nie wiem w jakim celu nie skumam tego nigdy chyba jak ktoś mówi: "pomóżcie! jak przytyć chłopaki chodź z 15kg nie ważne na czym, byle by waga szła" później płaczą że są ulani... Moim zdaniem głupia metoda
...
Napisał(a)
Ja dopiero wczoraj o tej metodzie usłyszałem. Kolega dostał taką dietę od trenera. Pytam się z ciekawości, bo nigdy takiego czegoś nie słyszałem. Tylko, że on ma chyba 2,5 g białka na kg, oraz 5 g węgli na kg. Nie wiem, może jakaś "dieta cud"...
Polecane artykuły