SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alternatywny sposób odnoszenia się do zapotrzebowania kalorycznego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 81 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 840
Stosuje ktoś z Was taką metodę?
Przykład. Ktoś waży 70 kg, a chce ważyć 90 kg. Oblicza zapotrzebowanie kaloryczne dla 90 kg i stosuje od pierwszego dnia dietę zgodnie z tą właśnie wagą. Codziennie spożywa tyle samo kalorii, aż dojdzie do 90 kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
Sposob dobry jezeli zalezy ci tylko na cyferkach i masie ciala, z budowaniem miesni moze byc roznie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 81 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 840
Druga sprawa jest taka, że chyba trzeba przyzwyczaić żołądek do przyjmowania coraz większych ilości kalorii. Ta metoda wydaje się dość "inwazyjna" dla naszego organizmu. Przynajmniej początkowo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 199 Napisanych postów 1532 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11842
Tak jak TomQ powiedział, jak CI zależy na tym tylko aby zwiększyć masę ciała, nie wiem w jakim celu nie skumam tego nigdy chyba jak ktoś mówi: "pomóżcie! jak przytyć chłopaki chodź z 15kg nie ważne na czym, byle by waga szła" później płaczą że są ulani... Moim zdaniem głupia metoda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 81 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 840
Ja dopiero wczoraj o tej metodzie usłyszałem. Kolega dostał taką dietę od trenera. Pytam się z ciekawości, bo nigdy takiego czegoś nie słyszałem. Tylko, że on ma chyba 2,5 g białka na kg, oraz 5 g węgli na kg. Nie wiem, może jakaś "dieta cud"...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapotrzebowanie kaloryczne, odżywcze.

Następny temat

tłuszcze

Wiecej