SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alko, ciśnienie i ciągłość META .

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 638

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

70

Wzrost

176

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

102

Obwód uda

55

Obwód talii

75-77

Staż na siłowni

2 lata(większość trenowałem pod MMA, Kickboxing, lecz już nie moge uprawiac SW)

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g bialka, 5-6g weglowadanów, 1,5g tłuszczy

Opisz swój plan treningowy

Arnold Schwarzenegger BluePrint

Cel cyklu

Masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

8%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorfik

Stan zdrowia

Znakomity

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

2150kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9614
Panowie czy można trochę napić się alkoholu podczas cyklu ? Jestem na cyklu od 20.10 i czy jak napiję się dzisiaj kilka kieliszków wódki, winka, piwka to coś mi się stanie, czy jednorazowy taki wypad nic nie zrobi(dzisiaj i do sylwestra ani piwka ;D) ? Nie chodzi mi tu o upicie się w trupa, tylko opicie 18-stki przyrodniej siostry. Nie wiem, czy może wzięcie dodatkowej ilości osłonek na wątrobę coś pomoże ?

I drugie pytanie, powyżej jakiego ciśnienia, będzie ono już za wysokie podczas cyklu ?

I trzecie pytanie, kumpel z siłki mówi że bierze samą metke cały czas i innych saa(winko zamiast metki podczas redukcji) nie rusza. Mówił że nie wychodzi po za 50mg dziennie i nie dłużej niż 2msc brania. PO czym 2-3 msc przerwy(wtedy cykla na kreatynie) no i odblok oczywiście. Robi tak bo nie lubi się kłuć, a mietka bierze bo jest tani i pomaga w robieniu masy(przy redukcji zamienia na winko). Z osłonek bierze liv52 1 tab do każdej tabletki mety, dodatkowo witaminki olimp, magnez, vit. C,, vit K+D, tran i coś na cisnienie jak zaczyna być za wysoki, no i oczywiście nolvadex w pogotowiu, w razie potrzeby. I namawia mnie do tego samego, aby nie kuł dupy, tylko walił tak jak on. W sumie chłop duży i nie zalany. Zastanawiam się nad tym co powiedział i nie wiem czy rozsądnie będzie jak się go posłucham, czy lepiej jednak nie sama metka, tylko kłuć się też będzie trzeba ?(na razie na mecie w chooj podoba mi się świetny humor, związany z wyrzutem dopaminy i na każdym cyklu bym tak chciał ;D:D)

Pozdro i z góry dzieki za pomoc ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 38831 Napisanych postów 281849 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1398272
możesz sie napić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9614
Dzięki za pomoc. A możesz mi powiedzieć jak z tym ciśnieniem i co polecasz jakby było za wysokie ?
I jak z tymi cyklami posłuchac się kumpla czy lepiej nie walic samych orali ? ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 38831 Napisanych postów 281849 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1398272
jak mozesz to omijaj środki oralne.jesli chodzi o cisnienie to kup wyciag z jemioły fajnie zbija warości,kręć aero a powinno być ok.Jeśli jednak by cisnenie skakało to zostaje chemia.

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-10-31 13:39:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9614
Treningi mam od pon do pt, to ile razy aero proponujesz ? Myslę aby w weekend kręcić aero, w sobote lub w niedziele, tak to osiadłego tryby życia nie mam, dużo się ruszam.

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 1910 Wiek 238 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29115
Ja wczoraj się napiłem pierwszy raz od miecha jestem na cypio / metka 2ed i respawn brawn 2ed i sie czulem tragicznie serce mi walilo jak ... ale to moze nie tyle alko co balety do 5 rano a 3 razy tygodniowo ciezki trening silowy i w dnt aero moze dlatego. ew. jakas wsypa w klubie tez mogla byc bo po drinku czulem sie bardzo dziwnie a bylem z ladna kolezanka wiec moze ktos sie pomylil. Ogolnie na pewno juz sie nie napije na cyklu :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9614
Wiesz ja z ciśnieniem nigdy problemów nie miałem, zawsze niskie lub prawidłowe. Wale mete solo 20mg dziennie i treningi mam 5razy w tygodniu. Do klubu nie ide tylko do domu i nie będę tanczył ani nic i do tego impreza góra do 1 a nie do 5 ;D Ale dzięki za wypowiedź ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 1910 Wiek 238 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29115
Ja jestem marynarzem i mam bardzo skrupulatne badania serca i wszystkiego raz w roku nie dostałbym morskiego świadectwa zdrowia. Skłaniam się ku dosypce jakiegoś speeda w drinie bo znam dużo osób co piją na cyklach nawet sporo i nie mieli takich "rewolucji".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9614
Możliwe że mogli coś dosypać, jest okazja raz jak się napiję to nic się nie stanie raczej. U mnie mama ma problemy z sercem, ale to przez ciągłe nerwy i stres, kiedyś długi, do tego jest nauczycielką i strasznie nerwowa, ja nigdy nie miałem z tym problemów i ciśnienie 120/90 mam. Dobra dzięki za pomoc. Pozdro ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 38831 Napisanych postów 281849 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1398272
aero kręć ze 3 razy week po 30 min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9614
Okej, dzięki za pomoc, sogi powbijane ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alko, ciśnienie i ciągłość META

Następny temat

Odblok cyklu

Bialko zestaw