SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akordeonik na brzuszku:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Dokladnie na ckd wiecej niz 1h cardio to zabojstwo miesni, a HIIT tez nie jest optymalny na ckd ale napewno nie przynosi az takich strat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13308
O kurde,źle was zrozumiałem, sucha masa, to mięśnie wam szły, a ja myślałem, że hodzi o tłuszcz No to zwiększam jak już do 1 godzinki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37524
Jak Wy to robicie ze na low carbie tak dlugo wytrzymujecie?
Ja np cholerie smaczne zarcie sobie robilem i git ale jak tylko mialem
pierwsze ladowanie to juz wszystko szlo w****u..
organizm sie wegli domagal. Nie wiem na ktorym ze skrotow bylem (np CKD)
jadlem 3g bialka, nie wiecej niz 20g wegli i reszta kcal ze zdrowych
tluszczy.

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13308
Jak to jak, normalnie. Robisz dzień ładowania, albo w ostateczności dni i zaczynasz znowu się chamować z ww. Rozmawiałem dzisiaj z trenerką na siłce, najpierw mnie pochwaliła, że się zmieniłem, schudłem i tak dalej i zgodziła się co do wydłużenia biegania z tętnem 140-150.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37524
tylko ze u mnie padaczki dostaje tak mi sie slodkiego chce az te ladowania przeciagaja sie na kilka dni, najgorzej jest wieczorami
marze wtedy o platkach owsianych nawet

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-08-02 17:10:42

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37524
W sumie koncoowke dnia zle zaplanowalem bo ostatnie dwa posilki to byl sam tunczyk to najwiekszy twardziel by sie zalamal. Ale to wszystko wina dnia ladowan
pewnie racja ze dieta nie dla mnie dobrze sie czooje na standardowej

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Uj to faktycznie cienko to skonponowales, a jesli czojesz sie lepiej a rezultaty sa takie same to zostan przy standartowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Goraco prosze o pomoc

Następny temat

Dieta CKD

Fruzelina