SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 464828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6913
Witam! przepraszam ze nie odpisuje, ale ostatnio mam sporo pracy jeszcze pracuje nad książką o treningu i odżywianiu, ponieważ zaproponowano mi to.

jeżeli chodzi o aktualny stan, to juz robię redukcję (w końcu już czas ) tutaj jest filmik, na szczęscie jest mnie już mnie a filmow będzie więcej i będzie widac zmiany!
pozdrawiam was wszystkich!!





na na kulturystyce Online jest jeszcze filmik z gotowania



Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-06-15 19:23:37

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 203174
Akop
A jak dieta wyglądała przed tą co masz na Karteczce ? : D z dnia na dzień obciąłeś kcal i dałeś cardio jak to wyglądało ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29288
.

Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2011-06-15 23:11:46

/
only the best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160898
jak idzie forma?

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5839
Witaj Akop , w md ukazały sie twoje fotki widziałem ze przygotowywałes tam jakiegos omleta i wygladal zaj........ mogłbys podac przepis na niego był bym wdzieczny pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Chodący motywator. Jak zobaczyłem jaką masz teraz formę to o niemiałem, zmiana o 180 stopnii. Masz łeb na karku, czuje dobrą karierę przed tobą.

powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1009 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18308
DUDEK w pierwszych postach jakoś nie byłeś tak przekonany do tego zawodnika.

Go Hard Or Go Home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5337
siemka Akop jak tam forma? na co Ty sie w koncu szykujesz? i w jakiej federacji?pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2008 Napisanych postów 4394 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71001
Cześć Akop!
Powiele pytanie, jak tam forma?

Pisałeś w MD, że masz zamiar zniknąć ze sceny na jakiś czas, czy zmieniłeś zdanie? Jakie masz plany na najbliższą przyszłość?

I kiedy wychodzi książka bo uwielbiam Twoją rubrykę w MD która za każdym razem zawiera cenne informacje.
Pozdrawiam i trzymam kciuki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

nutloveb