Aeroby ? co to ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1593

Witam mam pytanie co to sa te aeroby czytam czytam lecz nie moge pojac oco w tym biega ,. moze mi ktos po polsku wytlmuaczyc kiedy sie to stosuje co to daje itd ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KULTURNY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2760

http://pl.wikipedia.org/wiki/Aeroby

...

UsioPL

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7050

Aeroby to wszelkiego rodzaju ćwiczenia lekkie (bez obciążeń) np. bieganie, jazda na rowerku, marszobiegi, skakanka, orbitek. Aerobem może być także dłuższy spacer bądz pochodne. Co to daje ? to chyba oczywiste zwiększasz ruch -> podkręcasz metabolizm, ciało potrzebuje więcej energii której dostarczasz z dobrze zbilansowanej diety i wtedy np. chudniesz. Czytaj podwieszone posty bo z tego nic nie będzie jak nie znasz takiego słownictwa.

Pozdro

Edit: Kolega wyżej mnie ubiegł