SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4568

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4527 Napisanych postów 12256 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238287
Poranna toaleta, ubranie się i ogarnięcie to zawsze wydawało mi się, że 20min jest jak ta lala, więc nie wiem na co chcesz czekać

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6620
wielkie dzięki Bzyku

O widzisz - o to mi chodziło, czytelnie jasno i na temat :)

Jeszcze jedna modyfikacja - Czy np. gdybym robił :
Pon-śr-pt Siłowy po tym zwykłe aeroby
wt-czw rano na czczo interwały

To też było by ok? sorry za motanie, ale szukam optymalnego rozwiązania :)

Masa Masa Masa długo długo nic i znowu Masa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 197
Interwaly na czczo rano to palenie miesni.
Jak juz na czczo to aeroby lub interwaly ale po posilku lub w godzinach popołudniowych.

[]------[]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4527 Napisanych postów 12256 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238287
Tak jak rafuc pisze, na czczo to lekkie areoby co najwyżej.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6620
Na co mi mięśnie ? :D nie no żartuje - dzięki za radę. To już wszystko wiem, teraz tylko działać :) Dam znać po cyklu jakie efekty :)

Masa Masa Masa długo długo nic i znowu Masa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4527 Napisanych postów 12256 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238287
Nie wiem, mi to zawsze wydawało się, że atrakcyjniej jest, jak człowiek ma ładną sylwetkę, a nie wygląda jak anorektyk

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6620
Bzyku dobry człowieku, odpowiedz mi jeszcze na jedno pytanie: Czy Pomiędzy treningiem siłowym, a aerobami ( Siłowy staram się wykonać w ok. 45 min nie zawsze wychodzi) uzupełniać białko,węgle? czy nie będzie problemu jak uzupełnie dopiero po BCAA i białku po skończonym treningu w całości

Masa Masa Masa długo długo nic i znowu Masa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4527 Napisanych postów 12256 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238287
Między siłowym a areo samo BCAA będzie ok.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6620
No i wsio jasne. Wielkie dzięki :)

Masa Masa Masa długo długo nic i znowu Masa

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krótkie pytanie o porannych aerobach

Następny temat

OTO SEKRET WIELKIEJ MASY NOWE BADANIA EKSPERTOW