SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aby czuć się dobrze i być w końcu zdrowym

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2570

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
chodzi o koszt niestety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
lepiej?




Zmieniony przez - depends w dniu 2012-08-01 17:19:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 87118
jedz wegle, ktore zawieraja sporo bialka np taka kasza gryczana Poza tym z tych pieniedzy na te jogurciki, twarozki kup sobie jajka i fasole/groch. Kupuj tansze miesa i podroby, chociaz tu sprawdz co bedzie dobre zeby nie podwyzszyc cholesterolu

dalej za duzo nabialu Nie jedz grahamek, zamiast niech zrob sobie omlet z platkow owsianych i jajek, posyp startym, serem juz bedzie lepiej

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-01 17:22:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 59591 Wiek 15 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 228104
Wiesz co jest głównym źródlem cholesterolu w diecie Europejczyków? Mleko i jego przetwory

Matka Chrzestna

NIEDOCZAS mam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
Nie wiedziałam i aż mi się wierzyć nie chce! No trudno, będę musiała trochę pokombinować.
Zaczęłam ćwiczenia w domu. Pierwszy raz w życiu, więc proszę o wyrozumiałość:) Pompek nie jestem niestety w stanie zrobić, dlatego wybrałam te ćwiczenia, które mogę i wygląda to mniej więcej tak:


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
Trening i jedzenie na dziś. Miska może trochę wzrosnąć bo idę na obiad do ciotki. Wpisałam tak opcjonalnie co zamierzam zjeść




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 288
Nie widzę własnym oczom. Po tygodniu moje wymiary kształtują się tak:


CZY TO MOŻLIWE?!

Trening na dziś:





Zmieniony przez - depends w dniu 2012-08-08 07:45:13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja +

Następny temat

Uśmiech, moc, siłka, sport!

Fruzelina