Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10577
Zamówiłem sobie Animal Pak i zastanawiam się o jakiej porze i czy wszystko na raz mam łykać?
Druga sprawa to co odstawić biorąc animala z tego zestawu:
Omega3
Witaminy i minerały
ZMA
Ashwagandha
Szacuny
11134
Napisanych postów
51365
Wiek
30 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Grunt to nie dać się zwariować i robić to dla przyjemności a nie katorgi czy kary. Jeżeli ciężko by ci było trzymać jałowe żarcie to urozmaicaj je trochę i od czasu do czasu wrzuć coś smacznego, tylko wtedy nie zapominaj o liczeniu kalorii
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10577
Zaznaczę, ze ja śniadanie to mam tak na lenia od rana i pije 50g białka i jem jakieś ciastko albo 7days albo nic więcej bo mi się nie chce przed praca a drugie śniadanie mam o 9.30 i jest to już jakiś ryż z mięskiem przykładowo. Czy na pewno do takiego śniadania jakie mam pierwsze to dodawać?