SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AE6 Weidera- pytanie.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1504

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7989
Mój BF wynosi niewiele, bo tylko ok. 15%, ale niestety wyglądam na znacznie bardziej zatłuszczonego przez mój brzuch, który wygląda jak piłka plażowa:/. Mój obwód w pasie wynosi aż 85 cm przy 177-178 cm wzrostu. Wygląda to tragicznie i chciałbym to zmienić.
Ten duży brzuch to nie jest wina tylko i wyłącznie otłuszczenia, bo od zawsze mam brzuch nieproporcjonalny do reszty(o wiele za duży).
Słyszałem, że AE6 Weidera potrafi zdziałać cuda. Mam w związku z tym pytanie:

Chciałbym osiągnąć następujące cele:
a) zmniejszyć obwód w pasie;
b) zwiększyć siłę brzucha.
Czy jest to możliwe przy diecie na bilansie kalorycznym 0 lub lekko dodatnim?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27296
no jak dodasz aeroby, dietę raczej na minus, skoro masz taki brzuchol, antykataboliki, odpowiedni trening i a6w to mozesz liczyc na efekty. A trening swietny, zycze powodzenia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7989
No ja właśnie nie chce mieć diety na minus, chcę dalej robić mase lub chociaż trzymać bilans na 0 żeby mięśnie nie malały.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3745
No to chcez robic mase i pociąć brzuch? Ciezko będzie.
JA bym posluchal parakultura

Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-09-01 02:02:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 125 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252
Cancerus ma rację - ciężko jest robić masę i rzeźbę razem

Dieta na minus + aeroby + A6W i powinny byc efekty. Żeby mięśnie nie malały dorzuć jakieś antykataboliki + ewentualnie spalacze, żeby poszło trochę szybciej.
Jak będą efekty to potem spokojnie możesz brać się za robienie masy. Mięśniowej oczywiście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7989
Chyba żeście mnie nie zrozumieli. Ja nie jestem tak zatłuszczony, żebym musiał robić redukcję. Jak już pisałem w pierwszym poście mój wypchnięcie mojego brzucha nie jest spowodowane tylko i wyłącznie zatłuszczeniem.

Czyli czego mogę sie spodziewać robiąć AE6 na dodatnim bilansie kalorycznym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22233
co to ae6?

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 10921 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43675
A E(robiczna) 6 weidera

nowa nazwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22233
jest faq do a6w wiec tam pisac takie rzeczy dzinej tresci

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase do oceny

Następny temat

Ilośc powtórzeń a masa

Whey vit