SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

A6W-inaczej

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2244

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1939
Co racja to racja :) ale swoja droga pytac nie zaszkodzi :) pzdr, jak sie ktos jeszcze wypowie z doswiadczeniem, lub po podobnych eksperymentach byloby ciekawie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
Maciek1987, po a6w może i mięsnie sie zdaza zregenerowac do nastepnego dnia, ale jezeli bedziesz dorzucal dodatkowe cwiczenia to juz napewno nie.
To tak jakbys 1 dnia na silce dowalil np klate, barki i plecy. Mięsnie moze i urosną ale nie w takim stopniu w jakim by mogly urosnac

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1939
Ale kto mowi o dodatkowych, mowie o przeplataniu... raz tak raz tak, oczywiscie 1 trening dziennie, a nie tak jak myslisz a6w+cos :S
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
rozumiem
wiec chyba nie ma zadnych przeciwskazan jezeli ten drugi trening nie jest cięzszy od dziennej dawki a6w

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na sile do oceny !

Następny temat

Brzuch

Fruzelina