przed modyfikacja:
A)
-przysiad 5 x 5
-wyciskanie na plaskiej 5 x 5
-wioslowanie w opadzie 5 x 5
-pompki na poreczach 3 x max
+ brzuch/lydki
B)
-przysiad 5 x 5
-wyciskanie w staniu 5 x 5
-klasyczny MC 5 x 5
-drazek podchwytem 3 x max
+ brzuch/lydki
po modyfikacjach
A)
-przysiad 5 x 5
-wyciskanie na plaskiej 5 x 5
-wyciskanie na skosnej gora 3x5
-wioslowanie w opadzie 5 x 5
-pompki na poreczach 3 x max
+ brzuch/lydki
B)
-przysiad 5 x 5
-wyciskanie w staniu 5 x 5
-klasyczny MC 5 x 5
-drazek szeroko 3 x 10
-uginanie ramion podchwytem stojac na wyciagu 3x5
+ brzuch/lydki
Wlasciwie w A dodalem tylko wyciskanie skos a w B zmienilem na podciaganie szerokie i dodalem uginanie ramion, i tu pytanie czy takie zmiany sa dobre czy pozostac przy klasycznym rozkladzie?