SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

5g czy 10g w nietreningowe? pisac kulturysty....%-))

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1699

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
no to jak

2 tygodnie 10g i 4 tygodnie 5g?

moze 50/50?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49424
albo tak - albo stała suplementacja - wychodzi na to samo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713


nadal nie wiem ale dam 6 tygodni po 10g chyba...trudno

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49424
czytanie ze zrozumieniem to nie jest twoja mocna strona

ellis napisał:

Dr. Hultman w swoim protokole stosował 3 g na dzień, po 28 dniach mięśnie były wysycone tak samo jak w przypadku 20 g na dzień przez 6 dni. W obu przypadkach wysoka koncentracja została utrzymana, gdy suplementacja była kontynuowana przy dawce 2 g na dzień.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DEXTRO JUICE

Następny temat

co poradzicie dla sprintera? :)

WPC