BOW
Witam cwicze 2 lata+ czy z kwestia czasu moge dolozyc 1 cwiczenie na plecy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
549
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8972
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kszyhuu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1862
To zależy jak rozkłada się Twój trening w seriach i powtórzeniach. Możesz rozpisać?
'No pain, no gain..'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
549
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8972
martwy ciag 4s 10
podciaganie (wislowanie)sztangi w opadzie tulowia 4s 12 12 12 12
podciaganie konca sztangi w opadzie 4s 12 10 10 8
podciaganie sztangielek w upadzie tulowia 4s 12 10 10 8
-
chciałem dodac podciaganie(wioslowanie) w lezeniu sztangielek na lawce poziomej z 3/4s po 10
podciaganie (wislowanie)sztangi w opadzie tulowia 4s 12 12 12 12
podciaganie konca sztangi w opadzie 4s 12 10 10 8
podciaganie sztangielek w upadzie tulowia 4s 12 10 10 8
-
chciałem dodac podciaganie(wioslowanie) w lezeniu sztangielek na lawce poziomej z 3/4s po 10
...
Napisał(a)
Egon15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5280
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22336
wyciag dorzuc
1
...
Napisał(a)
Kamilus007
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
52
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
645
Nie za dużo tych podciągań? Wypadałoby urozmaicić trochę te plecki...
imperare sibi maximum est imperium
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1862
Na drążku się podciągaj, nachwytem, szeroko.
'No pain, no gain..'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
549
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8972
z wyciagami problem bo mam wlasna silke a wyciag bede mial dopiero w grudniu
...
Napisał(a)
szaunima
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
3428
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
71613
mc, wiosło, podciaganie na drazku, wyciag.
amen
amen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1862
Egzakli, amen.
'No pain, no gain..'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
549
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8972
narazie tylko posiadam laweczke,modlitewnik,hantle,i wszystkie rodzaje gryfow w wrzesniu jade po drazek a w grudniu/listopadzie kupuje wyciag
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1862
No to na razie nic nie dodawaj, bo to bez sensu. Jak zakupisz sprzęt, to dostosuj się do porad wyżej i będzie ok. 
'No pain, no gain..'
