SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

4g Tauryny & mono a jablczan

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1185

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16768
1.Czy jest sens tyle dawać do każdej porcji kreatyny?czy lepiej zmniejszyc dawke?

2.Zastanawiałem się nad takim cyklem: 2 razy dziennie Cell Pump + 1 dziennie mono. Czy jablczan gryzie sie z mono i nie ma sensu wtedy brac bo kreatyna to kreatyna i nadmiar bedzie ladowal w muszli? Czy mozna sobie tak pokombinowac i liczyc na lepsze efekty?

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4489
cos ty za duzo , max 2g tauryny do porcji krety Tyle w zupelnosci wystarczy

Pozdro

ZYJ KAZDA CHWILA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16768
ok dzieki,a co do drugiego pytania?

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 389 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4489
spoko , nic sie nie bedziew gryz cp + mono to dobre polaczenie
A teraz wyskakuj z sogow

ZYJ KAZDA CHWILA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84464
Od biedy 1,5-2g. Jak masz siano to możesz nawet 2,5 wrzucić.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16768
To juz dziekuje nie wystarczy juz dawno poszedl Tylko mam nadzieje ze dobrze mnie zrozumiales w 2 pyt. bo to wtedy bedzie 15g kretki dziennie(10jablczanu i 5mono).

Wlasnie zostaja mi takie pozniej resztki po cyklach i chcialem je poupychac dlatego nawet 4 chcialem brac ale jak dojdzie mono to przy 3g zostane

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49815 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492161
wystarczy spokojnie 2 gramy

co do drugiego jak chcesz laczyc to:
T: przed treningiem Cp (10gram), po treningu mono (5 gram)
NT:rano Cp w porze treningu mono

mozesz tez brac najpierw mono 2 x dzienie, a nastepnie wejsc na 2xCP

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16768
aha,a tak jak pisalem nie ma sensu?

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49815 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492161
15 gram kretki za duzo, a co do tauryny jak masz tak duzo to do Cp dawaj ok. 1,5 gram a do mono ok. 3 gramy


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-04 23:24:19

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16768
ok,thx

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

takie pytanie z mono w roli glownej

Następny temat

Cell pump i odstęp czasowy

Fruzelina