...
Napisał(a)
Witam w ciągu niecałego tygodnia straciłem 4 kilo i ponad 1.5 cm w obwodzie ramienia jestem tym faktem przytłoczony wszystko co zdążyłem "złapać" w czasie cyklu a nawet więcej (cześć z tego co było przed cyklem)spadło mi bo jestem chory .jestem tym faktem załamany bo nie dość ,że czuję się fatalnie ledwo wciskam w siebie jedzenie (jem na chama) staram się pic jak najwięcej płynów min. 5 l to i tak spadki są katastrofalne.macie jakieś dobre rady jak szybko odzyskać to co straciłem do niedzieli nie mam treningów ale nie chce już więcej tracić bo się chyba załamię. Proszę o dobre rady jak najszybciej wrócić do normalności i dalej osiągać efekty na cyklu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak robić sobie samemu zastrzyki z oma albo teścia
- jak robić prawidłowo zastrzyk(art)
- Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja
- Lekki trning dla początkującego / średnio-zaawansowanego
- kontuzje nie zidetyfikowane pomocy
- Redukcja - początkująca na siłowni, nieco bardziej zaawansowana w treningach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1-10 deca 500 mg/c7d
1-12 cypio 300 mg/c3d
1-5 meta 25 mg/ed
6-12 winko 40 mg/ed
zaczął się 3 tydzień cyklu
1-12 cypio 300 mg/c3d
1-5 meta 25 mg/ed
6-12 winko 40 mg/ed
zaczął się 3 tydzień cyklu
...
Napisał(a)
Choroba sie juz skonczyla? wszystko co poszlo to woda. Miesnia sie tak szybko nie traci. Jezeli choroba przeszla to nie przejmowac sie i leciec dalej.
...
Napisał(a)
łatwo powiedzieć ale jak patrzę na miarkę to nie wierze od rana zdążyłem z 20 razy sobie ramię zmierzyć (za każdym razem myślałem,że zle mierze i napinam,a przynajmniej tak się oszukiwałem ) a inne obwody tylko po 1 razie ale na temat ramienia mam jakiegoś pier...ca także proszę o jakieś rady jak najszybciej dojść do siebie po tym jeszcze nie skończonym mega katabolicznym tygodniu.a choroba jeszcze trzyma do końca tyg nie chodzę na treningi a do torku mam antybiotyki ale metke zaczynam brać od niedzieli a z strzałów nie zrezygnowałem
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-20 09:32:04
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-20 09:32:04
...
Napisał(a)
Teraz pic i sie nie przejmowac. To co zlecialo i tak by poszlo po cyklu, chcesz napuchnac woda czy jak?
...
Napisał(a)
gwarantuje ,że to nie tylko woda była przez 2 dni prawie nic nie jadłem i kortyzol na pewno "zjadł" sporo tkanki mięśniowej jestem tego pewien a nie zależy mi na tym aby spuchnąć.nie długo wrzucam ari a następnie na wysuszenie winko .ale teraz jak tak pomyśle o tym ile straciłem to chyba chce napuchnąć ciapkę wodą oczywiście trochę a reszta to mięsko
...
Napisał(a)
j/w pjerdol wode, przez 3 tyg to tylko wody nabrales, mieso idzie pozniej, teraz sie rozkreci cypio i bedzie szlo. Mozesz w tydzien odrobic przy misce, musisz zaladowac glikogen i wode.
...
Napisał(a)
ja tak pomyślałem,że dobrym sposobem będzie ładowanie się czekoladą np dzisiaj jutro i pojutrze w ciągu 3 dni zjeść z 12 czekolad i ogólnie dużo produktów cukrowych oraz słodyczy(łatwo mi wchodzą) a mam jeszcze trochę problem z przełykaniem a od poniedziałku wrócić do normalnej diety co o tym sądzicie ?
Polecane artykuły