SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

4 białka jaj i jedno zółtko przez ok. 5 miesiecy...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2393

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20096
16 na dzien?? Masakra, a przez jaki okres?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 184874
jeśli jesteś zdrowy ćwiczysz prowadzisz zdrowy tryb życia nie szkodzą sam jem 8 dziennie i jest ok j/w wyrzucanie żółtek to marnotrawstwo a mleko nie zastąpi jaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2214
nie polecam,skoro jest zainteresowanie to rozwinę temat
wyczytałem kiedyś w muscle,że jakiś tam zawodnik jadł przynajmniej tuzin jajek dziennie. (tzn jadł tuzin ewentualnie 13, 14 tak sądze, napewno do 20 nei dobijał, choć słyszałem tez o takich przypadkach BY MUSCLE)
jadłem tak przez 3 miesiace.
kiedys np zjadłem 40 jajek przez 3 dni.
nie było to zbyt rozsądnym posunięciem,gdyż wcale wymażonej masy mi nie dało,
posumowujac
mozesz spokojnei jesc 10 jajek na dzień,z tym ,że:
jeśli masz grupę krwi A (taka jak JA) to raczej z białkiem nei szalej, podobno ludzie z tą grupą moga przyswoic od 0,5 do 1 g białka na kg masy ciała na dzień (sądzę,zę to prawda, pozatym przy takiej podazy białka też mozna dorobic sie konkretnej masy i oczywiscie na rzeźbie, lyub masie jak kto woli)
jajka, wogóle białko w duzej ilosci obciąza wątrobę i nerki, wiec tylko na to szkodzi,
kiedyś ktos mi mówił,ze duzo jajek szkodzi na potencję,
to jest totalny SHIT ;) wiec o to sie niie
martw.
4 baiłka i jedno zólto (jak dla mnei to są śladowe ilości) wiec mozesz szamać smiało,
przyjmij,ze jesli nie przekraczasz 1 g białka na kg masy ciała to jest zdrowo :) i będzie po problemie.
pozadrwiam Johnny

Przysiady=KoKS
"Dybuj, dybuj i się nie przedybuj,ale zdybuj"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2214
kolega wyżej dobrze napisał, wyrzucanie żoltek to taotalne marnotrawstwo, a mleko to jest dopiero shit

Przysiady=KoKS
"Dybuj, dybuj i się nie przedybuj,ale zdybuj"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20096
aha chyba jednak pozostanę przy tych jajkach, dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15568
Do dybator:
możesz rozwinąć te kwestie grupy krwi. Sam mam grupe A i jestem ciekaw czy można rozwinąć przy powiedzmy 1 gramie na kg masy ciała dobrą sylwetke?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Węgle, białka tłuszcze

Następny temat

Końcówka redukcji

Sztos