SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

42 lata.Kończyć cykl czy jechać dalej?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2119
Witam.
Wróciłem na siłownię po kolejnej długiej przerwie -2 lata-
Miałem mały wypadek i ukręciłem dosłownie sobie kolano w wyniku czego zerwałem wszystkie wiązadła i uszkodziłem bardzo chrząstkę stawową i zostałem unieruchomiony(usztywniona noga) na rok i wiadomo jak można się zapuścić z około 90 kg na 107,wiadomo opona i td.W końcu nauczyłem się chodzić i czas coś ze sobą było zrobić.
W połowie lutego zacząłem pilnować kalorii i makro,a w marcu rozpocząłem treningi i tak do dzisiaj udało się zejść na 96 kg i w tali około 10 cm.
W tym czasie od marca(wiem że może nie potrzebnie tak szybko,ale inaczej pewnie bym nie ruszył),a i tak leżał) zacząłem propa BDragon 1ml/100 eo2 .A od 15 kwietnia przy okazji trafiło mi sie GH Somy tylko ze data 05/16 do 05/18 prawie za darmo to wziąłem ;)),myślę mało,ale jak dobra będzie to chociaż na podleczenie się przyda,więc lecę po 4 iu/d 5on / 2off.(mam badania-zakres ref.58-219 wynik 351ng/ml.co otym sądzicie?)W ostatnim tygodniu kwietnia poszło 5000 Ovigilu 1,666 eo3 i skończył sie prop, ale od początku maja bez przerwy już z sustą jak pisałem bo prop się skończył i pomyślałem że trochę mniej kłucia też będzie,czy dobrze z tą sustą :( ?.Somy mam jeszcze na przyszły tydzień i nie ukrywam że nie chce kończyć bo jest dobrze,poprawa sylwetki i siły na + tylko że od tego tygodnia zmieniłem troche diete na niskie węgle około 100g /d.bo mam wrażenie że chyba mnie podlewają,albo zrobić coś z kaloriami bo kalorie obecnie około 2600.
Dzieci już mam,a o więcej raczej nie będę się starał i byle libido było i stawy zdrowe.Jeżeli możecie coś poradzić to bardzo proszę.
Pzdr.
Aras

Wiek: 42
Waga: 96
Wzrost: 176
Obwód ramienia: 42
Obwód klatki: 125
Obwód uda: 62
Obwód talii: 95
Staż na siłowni: z 8 l z dłuuuuugą przerwą
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5 - 3 - 1,5 ,od tego tygodnia przechodzę na niskowęglowodanową B 40%
WW 20% TŁ 40% ogólnie chcę zejść do około 100g ww/d
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: przed laty-kilka; meta,test,deca,wino,boldek
Opisz swój plan treningowy: 3/w pn-kltka,biceps,śr-plecy,triceps,pt-nogi,barki i brzuch
Cel cyklu:najpierw redukcja,potem trochę mięsa i siły ;)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: test,wino npp bold ponad 2 lata temu (wymuszona przerwa-ukręciłem kolano i zerwane wszystkie wiązadła)
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): nie wiem dokładnie,nie potrafię określić
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bez cyklu raczej do tycia
Stan zdrowia: dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie,raczej nie
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): obecnie 160x2,z powodu kolana martwy tylko dla ćwiczeń a nogi tyko na suwnicy i lekko

arasaras

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3141 Napisanych postów 7436 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102419
Długi ten Twój wątek , ale nawet go nie trzeba czytać . Po samym tytule odpowiedz jest prosta , leć dalej .
W tym wieku to nawet wskazane .
2

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2119
Fajnie ze długo nie musiałem czekac na taką odp.
W takim razie jak dalej najlepiej rozłozyć cykl ?

arasaras

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2119
Mam jeszcze z 10 susty 350 ze 20 enena Jelfy 100 i z dostępem do tych czy innych raczej nie mam problemu,także ilości mogę uzupełniać.
i co z PCT,co,ile i czego najlepiej?Co można dołożyć jeszcze do tych estrów na lepszą def.?

arasaras

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3141 Napisanych postów 7436 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102419
Co to za Susta 350 ? Napewno takie jest stężenie ?
Jeśli tak bij strzała co 5 dni . Hcg bij 5000 co 4-6 tygodni, może być rozbite na 3 jak biłeś .
Pilnuj michy podkręć trening i będzie dobrze . W Twoim wieku to raczej już zastanowiłbym się czy jest sens schodzić całkowicie . Poczytaj o htz ( jakoś życia napewno na plus będzie )

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2119
Susta to British Dragon-też sie zastanawiałem czy faktycznie może tyle tam być.
Czy może przejść na długi pojedynczy estr i coś dołożyć do tego?

arasaras

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3141 Napisanych postów 7436 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102419
Co do british to średnia firma ogólnie . Jak biłeś wcześniej i jesteś zadowolony to leć . Jest tu kilka tematów jegomości w okolicach Twojego wieku . Wejdź poczytaj https://www.sfd.pl/50_lat_i_sterydy-t1157075.html 

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2119
Dzięki za temat,na pewno będę śledził .
jakie badania zrobić i co ile robić w celu kontrolnym i ewentualnie co zakupić w razie pogorszenia wyników na poprawę bo myślę ze bym sie zdecydował na taki cykl-można powiedzieć bez końca;)

arasaras

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3141 Napisanych postów 7436 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102419
Przed cyklem jak chcesz wiedzieć czy wszędzie wszystko jest Ok to masz tu pełen zestaw praktycznie

Prolktyna
Progesteron
E2
Test całkowity
Ft3
Ft4
Profil lipidowy
Profil trzustkowy
Panel wątrobowy + nerkowy
Ih, fsh, tsh
Morfologia

Jak nie masz sianka . Zrób podstawy
Morfologię , e2 , prolaktyna , lipidy
Jak chcesz brać jakieś orale czego nie polecam to wątrobę tez .

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3141 Napisanych postów 7436 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102419
Możesz się zaopatrzyć w coś na zbicie estro jakby pocałowali w górę .
Symex/armidex .

Ja osobiście badania kontrolne robię co 4-6 tygodni .
Ty na samym test zrób przed , później po 4 tygodniach zobaczymy jak się hormony maja, dobierzemy dawka , ww lekow , zebyby trzymać w ryzach . I później Jak masz sianko i czas możesz badac częściej jak nie co 8 tygodni będzie dobrze

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2119
Ok.Mesja
Zrobie najpierw badania,tylko czy mogę robić już czy poczekać bo mam jeszcze Somy 20iu na przyszły tydzień i zrobić dopiero badania jak skończę? Czyli badania bym robił 17.06..No i jak z sustą bo do tej pory dawałem 2x 350/tydzień pn-czw , zostawić jak teraz do czasu badań czy coś zmienić?
Dzięki wielkie za zainteresowanie:)
p.s.
Polecony temat przeczytałem cały i jestem bardzo miło zaskoczony ze tak można sie prowadzić w starym,a młodym wieku:)

arasaras

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PCT HTZ

Zestaw 1