SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

40;]

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 589

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7335
witam mam pytanie moj tata chce zaczsc cwiczyc cwiczyl kiedys ale to baaaardzooo dawno temu.mam pytanie odnosnie jaki trening mu doradzic do dyspozycji ma laweczke hantelki i drazek moglby ktos cos doradzic.chodzi mu o schudniecie diete juz ma no i o lepsza formee;] z gory dzieki pzdr;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 1581 Napisanych postów 29354 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 262206
a mało to jest planów w podwieszonych postach? 40-sto letni facet nie róźni się tak bardzo od 20-sto letniego faceta żeby musiał mieć jakieś specjalne plany

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27667
może kondycyjnie troszkę odstaje. Nic o nim nie wiadomo więc trudno coś doradzić. Może warto byłoby pobiegać kilka dni przed siłownią.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o pomoc :)

Następny temat

Prosze o pomoc.

Fruzelina