...
Napisał(a)
Witam czy w 3 tyg ostatnie redukcji moge juz zaczac bic enana 250mg e4d? bo czytalem ze rozkreca sie po 3tyg i jak to bedzie jezeli bedzie dieta redukcyjna przez te 3 tyg od poczatku bicia? do 3 tyg a potem juz 2,5 bialka 5-6wegli
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
teoretycznie mozesz tak zrobic...tylko ze pasowaloby weglowodany zwiekszac stopniowo a nie z low carb przesc na 5-6g ww/kg masy ciala z dnia na dzien. pilnuj aero caly czas i bialka dalbym 3g...
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-03-26 17:44:14
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-03-26 17:44:14
...
Napisał(a)
mnie fat nie zalewa tak bardzo ;), do ile białko podbic na enanie?
pierwsze 3 tyg po 1,5-2 potem wbic do 10 tyg na 2,5 bialka?
pierwsze 3 tyg po 1,5-2 potem wbic do 10 tyg na 2,5 bialka?
...
Napisał(a)
zalewa nie zalewa, lepiej przypilnowac sie od poczatku jak pozniej redukowac i tracic cenne kg. daj 3g od razu...jak redukcje robisz tez dobrze byloby trzymac taki poziom. a z weglami to nie wiem jak u ciebie ale mi bylo by ciezko z malych porcji nagle wbic na jakies 900g ryzu/owsa itp dziennie...bo tyle gdzies wyjdzieprzy twojej wadze.
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-03-26 17:59:19
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-03-26 17:59:19
...
Napisał(a)
600 wegli dziennie gdzies wcinam jak na cyklu :X
i z 230 bialka ;p 60 tluszczu ;x to chyba nie tak zle pod wage 85-90 kg? ;p
Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-26 18:08:15
i z 230 bialka ;p 60 tluszczu ;x to chyba nie tak zle pod wage 85-90 kg? ;p
Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-26 18:08:15
...
Napisał(a)
"ze rozkreca sie po 3tyg"
Nie słuchaj takich bzdur
Nie słuchaj takich bzdur
<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->
...
Napisał(a)
prezes a czujesz działanie w pierwszym tygodniu?
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
To że nie czujesz nie znaczy że środek nie działa. Więc nie mylmy pojęć ...
<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->
...
Napisał(a)
1 tydzień na enenie jest tz. stracony, możesz go już czuć - ale działanie nędzne.
Do 5 tygodnia nie powinno zalewać, więc śmiało można go dać.
I tak wydaje się optymalnie.
Do 5 tygodnia nie powinno zalewać, więc śmiało można go dać.
I tak wydaje się optymalnie.
Polecane artykuły