3 izolaty,pomozcie!

Witam
Posiadam 3 odzywki bialkowe i zastanawiam sie jak je brac?Tzn o jakich porach dnia?Zaznacze,ze spozywam 7 posilkow w tym 2 czysto bialkowe
Odzywki to Isopreme Ultimate Nutrition,Whey Pro Isolate,Pure Whey Isolate 95.
Teraz po przebudzeniu(5rano)biore isopreme,a przed snem Pure Whey95 ostatnia uzupelniam niedobory w ciagu dnia.Czy ma to jakies znaczenie jakich z nich uzyje w okreslonych porach czy nie ma zadnego?
Dziekuje za pomoc i Pozdrawiam

Witka
Dzieki za pomoc,moze jeszcze sprecyzuje:)
Zawodowo sie trudnie sportem(zespolowy!)nie zalezy mi w pierwszej kolejnosci na masie,ale na Regeneracji jak najlepszej i utrzymaniu(albo jeszcze zrzuceniu-niewielkim)wagi.
A na noc z mlekiem o jakiej ilosci tluszczu polecacie robic odzyweczke?(0,5;1,5;2%???)czy moze tylko na wodzie?
Dodam jeszcze ze posilki mam rozlozone nastepujaco:
05:00-pobudka na odzyweczke z dodatkiem otrab
08:00-sniadanie
11:00
14:00
17:00
20:00
23:00-odzyweczka
Dzieki raz jeszcze i Pozdro

na noc izolaty to pomylka polecam raczej mieszanki mxpro,prolongatum,odzywki kazeinowe lub jajeczne

Dzieki za szybka odpowiedz
Problem w tym ze nie bede teraz mial dostepu do innych ozdywek i chcialbym wykorzystac te ktore mam juz,
Mozesz mi poradzic jak je brac?
Dziekowac:)

przed/po treningu i na noc ,orazdo psilkow jesli dalej masz braki

Dzieki wielkie
s o g

nie
nie
na noc tylko miesznki

mx pro z racji skladu i ceny

izolat rano i przed treningiem

no dobra,ale skoro ma izolat to co teraz?ma wyrzucic?

A po co wyrzucać? Nie lepiej zostawic i jak sie skonczy jedna to brac nastepna, a dokupic jakis mix na noc?

jak mowilem jajeczne,kazine to sa dobre bialak na noc

na noc do szjkera 3 białka z jaja + miarka isopreme i też bedzie dobrze

nastepnym razem nie kupuj 3 odżywek tego samego rodzaju
z tych co masz najlepsza to Isopreme

Dzieki za podpowiedz
Wezme do wiadomosci:) oczywiscie!!!
Pozdro