SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

2x Xpand co sadzicie ? pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
nie mam teraz dostępu do gg. Może będę wieczorem. ale zasadniczo napisałem ci wszystko, czego potrzebujesz.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2903
daruj sobie 2 xpandy.....dobry stack ale SMAK ODRAZAJACY....kazdy praktycznie....polecam storma...taniej wychodzi i to samo a dobrze smakuje ...teraz jestem w trakcie 1 puszki XP i nie wiem co robic. slowo honoru WODKE z plastiku ciepla bez popity wole niz cherry limande....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
Suple mają działać, a nie smakować.

Nie słuchaj w ogóle takich farmazonów.

A Storm wcale aż tak fajnie nie wychodzi, gdyż:
1. nie ma tak bogatego składu jak XP (przede wszystkim pompujących rzecz brak)
2. 1/3 gramatury kreatyn to monohydrat.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1780 Napisanych postów 47489 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481604
daruj sobie 2 xpandy.....dobry stack ale SMAK ODRAZAJACY

po pierwsze stackow nie wybiera sie dla smakow, po drugie jesli chodzi o kwestie smaku w Xpandzie w porownaniu do innych stakow wyglada ona bardzo dobrze

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 165
witam
ja stosowałem XP trenuje na siłwonii i gram w piłkę nie wiem co to "SW", ale jeżeli to jest jakiś trening który wymaga szybkości (podobnie jak w piłce) to lepiej nie przed treningiem tylko po.
XP strasznie napompowuje mięśnie, przynajmniej u mnie tak było, co ogranicza ruch :) dlatego też XP brałem zawsze po piłce nożnej.
nie wiem kiedy trenujesz ale jeżeli po południu to z rana sobie zapodaj XP a następnie 30-40 minut przed treningiem na siłce. w dni nie trenigowe porcja z rana i porcja ok 15-16. powinno być ok.
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 7486 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39684
sw - sztuki walki w moim przypadku kickboxing.w dni treningowe na silowni bede bral przed silownia i po , w dni SW rano na czczo i przed treningiem, nietreningowe rano i po poludniu.Moja rozpiska tyg wyglada tak : Pon i Sroda=SW na godz 17. wtorek , czwartek, sobota silownia z nia roznie nie raz moge sobie pozwolic isc na silownie z rana gdy nie mam zajec. Mam jeszcze jedno pytanie dostalem od znajomego ok 20 kapsow mono 1250 olimpu czy molgbym spokojnie na poczatku cyklu xpanda je zazywac czy nie , i czy to cos moze pomoc lub zaszkodzic ? To co przyszykowalem sobie na cykl wyglada nastepujac :2x Xpand smak Orange, Vitalmax drink na 30l, 3x1200g musli gainer activita, no i zostaly mi te kapsulki wlasnie mono oraz dextro juice rowniez z olimpu ? prosze o jakies wskazowki

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4364
Mnie też to zaczyna denerwować jak ktoś wypisuje,że smak jest ochydny itp. Nie kupuje się przecież staka kreatynowego dla smaku!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 401 Napisanych postów 5586 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39191
Ja biore rano na czczo i przed treningiem, moim zdaniem tak lepiej, ale generalnie to nie ma to jakiegos wielkiego znaczenia raczej.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 401 Napisanych postów 5586 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39191
Mozesz to tak wymyslic, ze Vitalmax drink (to pewnie jakies vitaminy?) podczas treningu, Dextro juice po treningu, a musli gainer do jakiegos posilku, albo pomiedzy.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 7486 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39684
a jak z tym mono ?

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[czas[ reactor pro 3

Następny temat

H-Bomby, Animal Ftak, Universal storm