Amadeusz94
witam
jestem na redukcji
diety nie zmieniałem od kilku tygodni bo działa ładnie max 1kg tłuszczy tygodniowo wszystko monitoruje co tydzień robie pomiary ale przez ostatnie 2tygodnie straciłem 1cm w bicepsie i nie wiem czemu oprócz tego wymiary sie nie zmieniły oprócz brzucha gdzie cały czas coś leci ale dla czego spadło z bica i co zrobić zeby to sie nie powtórzyło ?
jestem na redukcji
diety nie zmieniałem od kilku tygodni bo działa ładnie max 1kg tłuszczy tygodniowo wszystko monitoruje co tydzień robie pomiary ale przez ostatnie 2tygodnie straciłem 1cm w bicepsie i nie wiem czemu oprócz tego wymiary sie nie zmieniły oprócz brzucha gdzie cały czas coś leci ale dla czego spadło z bica i co zrobić zeby to sie nie powtórzyło ?
Krzysztof Piekarz
kocio2009
