2gi cykl, co brac?

Witam, właśnie jestem po cyklu kreatynowym, brałem mono z Universala.
Cykl trwał 7 tyg. Niedługo mijają 7 tygodni przerwy i wiem, że czas na coś kolejnego.
Po universalu nie miałem aż takich efektów jak myslalem, a szkoda.
Może źle bralem ? Rano po posiłku 4g i po treningu 4g - waże 75kg i temu tak rozłozyłem, w DNT rano 5g po posilku.

Co teraz brać, co polecacie na drugi cykl ? By były efekty, by nie puścić kasy w błoto, a było warto. ? Jakie są opcje ? Co najskuteczniejsze?

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html] 
+ rozklad b/w/t w diecie

wstaw ankietę + info o diecie

Jabłczanu możesz np. spróbować - opcji jest wiele.

Jak jabłko to cm3 Trec-a, TCM Olimpu, czy też TriCretine Malate Activlabu.

a co najlepsze z jablka, ale zeby nie bylo az za np mocne czy cos, tak zeby bylo dobrze. Duzo o cm3 treca slyszalem, a jest w proszku cos, bardzo lubie w proszku.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 19
3) waga/wzrost 185
4) staż treningowy 14 miesiecy
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Mass XXL Trec, Mutant Mass, Universal Creatine,
7) stosowane wcześniej spalacze --
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 7 tygodni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dzienne zapotrz: B : 130 T: 130 W/W : 390 Dietka na mase, / 3233,791 kcal
11)przewidziane finanse na cykl - około 150 zł tak mysle , max 200
12) uwagi i sugestie - wolalbym proszek niz tabletki, licze na konkretne podpowiedzi i porady co i jak zeby nie za mocno, ani nie za lekko :P

z pojedynczych form tak jak Ci napisał Amentoris lub lajtowy stack na jabłczanie jak np. Cell Pump lub Nitrobolon II

pOzDRAwiam

Siwy - a czym rozni sie pojedyncza forma czyli ten jablczan ta ? OD stacka na jablczania ? Prosze, niech ktos tak mi tu napisze, nie odsyla do linkow :)

Stacki prócz kreatyny zawierają substancje umilające trening tudzież pompujące, wpływające na wytrzymałość czy poprawiające regenerację po wysiłkową, natomiast pojedyncza forma to sama kreatyna.

Póki co stackami nie zawracaj sobie zbytnio głowy, choć i tragedii by nie było jeśli byś po nie sięgnął.

Imo wybierz coś z tego co już wcześniej napisałem - bez zbędnych kombinacji.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-16 00:32:37

Czyli uwazasz ze najpierw sam jablczan, czy moze jak niektorzy mi mowili ze + mono ? A jaki jablczan dobry z proszkowanych ?