SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 pytania dot. jaj

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1217

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1820
1. Po ugotowaniu jajek na twardo ile mozna je przechowywac w lodowce zeby sie nie zepsuly?
2. Roymawialem z moja nauczycielka od "podstaw zywienia" na temat jaj. Chce zjesc 2-3 jajka dziennie przez 5 razy w tyg (2dni tunczyk). Powiedziala mi ze najnowsze badania mowia ze 2-3 jajka powinny wystarczyc dla doroslego czlowieka na tydzien a ja chce tyle dziennie. Czytalem arty na forum o jajach ktore mowily ze cholesterol niewplywa bezposrednio na poziom jego we krwi. Sam nie wiem kogo sluchac wiec zapytam jeszcze raz.

Edit: ile gram zawiera 1 stolowa lyzka oliwy?

Zmieniony przez - motka w dniu 2008-09-11 17:25:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 449 Napisanych postów 2583 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34961
'najnowsze' badania Twojej nauczycielki sa bardzo nieaktualne :D Smialo jedz jajka, po 2-3 dziennie na pewno nic ci sie nie stanie, ja jem 3 i zyje ;) Tak jak mowisz, cholesterol w jajach nie ma wplywa na jego poziom we krwi, a opinia nauczycielki najpewniej wynika stad, ze uczyla sie tych rzeczy daaaaaaawno temu, gdy jeszcze panowalo duzo mitów. A jaja moga lezec w lodowce dopóki....nie stana sie zielone ;P

Ulubieńcy: Cain Velasquez, Mark Hunt, Luke Rockhold, Genki Sudo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 346 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3546
te jaja to nie wiem, ale lyzka 10 g yzeczka 5g :D


PS: smialo jedz te jaja :D je tez jem i jestem zdrowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 165 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2451
Poza tym nauczycielka mówi to czego sie uczyła odnośnie "zwykłych" ludzi, osoby uprawiające sporty a sporty siłowe szczególnie, mają całkiem inne potrzeby. Kiedyś różni siłacze jedli podobno po kilkanaście i więcej jaj dziennie (pewnie jak odżywki nie były tak popularnie ale pewnie nawet i teraz niekórzy tak sie odżywiaja).

There are 10 kinds of people: understand binary code and do not.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4651 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79358
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1549
śmiało jedz jaja w końcu dużo białka jest w nich a i dla osób które ćwiczą jest zwiększone zapotrzebowanie białka więc śmialo możesz wcinać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1553
jedz smialo jajka !!!
zrodlo lepszych bialek :)
ja wcianm dziennie po 10 ( same bialka )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6682
Uważaj z tymi jajkami,bo 10 to za duzo; ostatnio głośny był przypadek,kiedy facet tak właśnie jadł i zamiast kopy wyszło mu całe jajko,w skoropce

Są sprawy ważniejsze niż siłownia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33482
Spokojnie mozesz jesc jaj do woli jezeli nie masz problemow ze zdrowiem. Zreszta niedawno Mateo pisal caly art. o jajach. Co do bialek jaj, to proponowalbym jesc je cale, wkoncu zoltko jaja ma wiecej bialka jak samo jego bialko. Chyba, ze jako zrodlo potreningowego bialka, to tak, same bialka sprawdza sie lepiej. Zdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 593 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49296
w lodowce na pewno 4 dni, dluzej nie trzymalem

yamaha r6 2001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gotowany ryz a kalorie

Następny temat

Prośba - dieta do poprawy

nutloveb