SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl saa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 80
Witam. Prosił bym o kilka rad, mam do dyspozycji testosteron enanthane 20ml po 250mg/ml, czyli 20 strzałów, do tego 100 metki 10mg. Wcześniej podjadłem 100 mety, nie było to zbyt rozsądne, błędy młodości, (nie trzymałem diety), żadnych efektów oprócz przyrostu siły :) Jestem typowym ektomorfikiem, staż około 4 lata, waga na początku 55kg, teraz 69-71, i nie mogę uzyskać lepszych efektów. Słyszałem że z tak szybkim metabolizmem meta jest złym wyborem i kilka osób polecało testosteron + deca, co myślicie ?

Ankieta

1. WIEK: 23
2. WAGA: 69
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40.5
-klatka: 99
-udo: 53
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: ułożona przez trenera na siłowni, nie chce mi się teraz liczyć, mogę wrzucić przykładowe posiłki
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 sama metka
8. TRENING: 5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok rok
11. POZIOM BF%: ok 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg:
-przysiad: 110
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45923 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jesli jestes zdrowym czlowiekiem i Ci nie idzie, to problem w diecie lub w tereningu albo tu i tu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10804
40.5 w lapie przy 69kg ? Sama lapke robiles czy jak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 80
haha przy wadze 71 tyle mam, ale i tak tego nie widać, mam długie łapy hehe, ale fakt ta partia rozwija się najszybciej, mój starszy brat ma tak samo

Zmieniony przez - Mariusz0523 w dniu 2013-03-02 11:42:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21191 Napisanych postów 250583 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304298
daj ten swój jadłospis ułożony przez "trenera'

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3016 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40954
Słyszałem że z tak szybkim metabolizmem meta jest złym wyborem i kilka osób polecało testosteron + deca


Ale nie z takim stażem. Jeden środek solo wystarczy i miska dopięta na 100%.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 80
07:00 - śniadanie
Ryż Parboiled Sonko (60 g)
Mleko 0,5 % (210 g)
Banan (85 g)
Serek twarogowy ziarnisty (130 g)
Masło klarowane - Mlekovita (7 g)

09:30 - II śniadanie
Mieszanka studencka (45 g)
Jogurt naturalny 2% (360 g)
Banan (145 g)

12:00 - obiad
Mięso z piersi kurczaka bez skóry (95 g)
Ryż Parboiled Sonko (95 g)
Marchew (115 g)
Oliwa z oliwek (7 g)
Orzechy włoskie (14 g)

15:00 - posiłek
Chleb żytni razowy (105 g)
Masło extra (13 g)
Ogórek (65 g)
Mięso z piersi kurczaka bez skóry (105 g)
Banan (155 g)

17:30 - podwieczorek
Mieszanka studencka (45 g)
Jogurt naturalny 2% (360 g)
Banan (145 g)

20:00 - kolacja
Mięso z piersi kurczaka bez skóry (90 g)
Cukinia (90 g)
Papryka czerwona (55 g)
Papryka zielona (45 g)
Bakłażan (135 g)
Pomidor (75 g)
Pieczarka uprawna, świeża (45 g)
Jaja kurze całe (55 g)
Mleko 0,5 % (55 g)
Oliwa z oliwek (15 g)
Koncentrat pomidorowy 30% (25 g)
Cebula (30 g)
Marchew (90 g)
Seler korzeniowy (45 g)
Ryż Parboiled Sonko (45 g)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3016 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40954
tyle w temacie..
Jak ty chcesz urosnąć jak ledwo co jesz...

Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-02 12:32:40

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52877
lipa z tą dietą,jaki "trener " ją układał?

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 80
tzw trener personalny, przynajmniej ma tak na koszulce :D, no ale co zrobić, jeden mówi jedz kilo mięsa dziennie, drugi układa jakiś plan a trzeci na to kilo mięsa, do tego zarzuć 20 centów prolki, dece i ciągnij tak przez 4 miesiące, odblok hcg i dalej sama dieta, dlatego pytam też Was :D

Zmieniony przez - Mariusz0523 w dniu 2013-03-02 13:32:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3016 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40954
dopnij miskę bo bez tego to nawet to prolo nie pomorze.

Pierw ogarnij odżywianie a później weź się za saa.
Bo jak nie umiesz ułożyć diety to doping nie dla Ciebie.

Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-02 13:53:48

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bral ktos M1T z dragona ??

Następny temat

Testosterone Propionate