2. WAGA: 75
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 36,5
-klatka: 107
-udo: 51
-talia: 75
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz: 2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 propa (100mg e2d)
8. TRENING: 4x tyg masa
9. CEL CYKLU: masa (rozbudować sie jak czołg )
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: ~niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materi
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 115
-przysiad: 105
PYTANIE:
MÓWIE OD RAZU ŻE PYTANIE OD ZNAJOMEGO, ON NIE MA KONTA NA SFD WIEC PISZE BO JESTEM DOBRYM CZŁOWIEKIEM
Niedługo zaczynam 2 cykl, i chciałbym wrzucić propa i coś do tego dodać żeby lepiej to wykorzystać, co radzicie.
myslałem nad prop + meta, ale nie wiadomo czy bd miał dostęp.
Co innego mozna ciekawego dodac Z góry dzięki pozdrawiam !
e :narazie mam 20 szotów propa
Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-06-04 20:48:26
Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-06-04 20:49:51
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html