SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 132

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13458
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: 2500 kalorii
-białko: 185
-węglowodany: 240
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron
8. TRENING: góra dół
9. CEL CYKLU: czysta masa mięsniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesiace
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: ( gdy wazyłem troszke wiecej )
-klata: 150
-martwy ciąg: 235
-przysiad:185

Witam wszystkich zainteresowanych i z góry dziękuję za pomoc.
Skończyłem ostatnio mini cut-a i zastanawiam się nad rozpoczęciem 2 cyklu. Nie planuje mocno przymasować, raczej utrzymać aktualny bf, powoli zwiększać kalorykę do max 3000 kalorii i zdobyć trochę mięcha. Jeżeli chodzi o wcześniejszy cykl to brałem jedynie testosteron przez około 8 miesiecy (tak wiem - długo) miałem trochę problem z wypryskami na plecach, jednak to raczej przez zbyt wysoki estrogen (teraz już wszystko jest okej). Chciałbym spróbować się w męskiej sylwetce na jakiś zawodach uniwersyteckich (prawdobodobnie będą koło marca) dlatego nie chce ostro zmasować a potem redukować ,a raczej wypracować już taki stały niski bf i tylko 4-6 tygodni przed zawodami dociąć sie odpowiednio.
I tutaj pytanie do was co doradzacie?? Rozpocząć cykl teraz czy może poczekać do grudnia i wtedy rozpocząć żeby na zawodach być jeszcze delikatnie na bombie? (no i oczywiście co i jak brać)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27957 Napisanych postów 264056 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1343614
jak byś podał wymiary było by prościej
może test i npp na 2 miesiące później test i master

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13458
Nigdy się nie mierzylem. Ważę jedynie 80 przy wzroście 179 więc nie jestem jakimś olbrzymem ale w miarę jestem umięśniony.
A jeżeli mógłbyś to jakoś rozwinąć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13458
Byłbym wdzięczny za pomoc


Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2019-10-03 08:37:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13458
Byłbym wdzięczny za pomoc


Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2019-10-03 08:38:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27957 Napisanych postów 264056 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1343614
10-12 tyg prop plus npp po 100 mg co 2 dni
Później prop i master również po 100 mg co 2 dni


Chyba że za dużo klucia to można dać długie estry

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13458
No wolałbym długi ester, wczesniejszy cykl robiłem z enanem. Wiec wykorzystać go czy może dac cos innego. Przyznaje się że nie znam sie za dobrze jeszcze na tych rzeczach :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13458
Trochę poszperałem i pytanie do was czy taki cykl ma sens :

1-20 test e 250mg pon/pt
1-4
5-9 turanabol 40mg
10-14 turanabol 50mg
13-20 tren

no i oczywiście w trakcie cyklu HCG i po zakończeniu HCG i clomid. Oraz coś na prolaktyne bo ari mam na estrogen.


Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2019-10-06 19:44:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbicie estro i prolki na pierwszej bombie

Zestgaw2