SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2500kcl w dwóch posiłkach

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1313

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 231 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4760
Słuchajcie pakiery
Jest taka sprawa że jutro mogę jeść tylko do 10 rano bo potem musi byc doba przerwy bo mam badanie do sanepidu

Dzisiaj na noc się naw******lam twarogu, jutro se wstanę wcześniej tak żeby o 7.30 zjeść I posiłek i parę minut przed 10.00 drugi.

Normalnie wpierdzielam dobre 3500kcl dziennie, myślę że te 2500 mi wystarczy
żeby się z głodu nie przewrócić i tak głodu nie odczuwać.

Wiem że to nie zdrowe ale nic na to nie poradzę.
I mam do was prośbę żebyście podali przykłady dwóch konkretnych posiłków co będą miały razem te 2500kcl.
Wiem że ciężko będzie.

Na jeden posiłek obmyśliłem (a raczej na forum znalazłem) coś takiego: placki smażone na patelni w skład których wchodzi 300gr sera białego, 3całe jajka, 6 łyżek mąki, cukier waniliowy.
To będzie około 1029kcl.

Na drugi posiłek nie mam pomysłu, doradźcie coś
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 613 Wiek 10 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11615
jak jeden dzien sobie odpuscisz z jedzeniem to nic sie niestanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 8365 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19955
Jakiego rodzaju to badanie ??
Może lepiej się troche przemęczy i podarowac sobie ten drugi posilek .
Jak lekarze mowia nie jedz nic kilka godzin przed badaniem to raczej rowniez nie zakladają ze ktos zje swoją dzienna racje zywnosciowa w dwoch posiłkach rannych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 825 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33983
jak koledzy wyżej raczej lekarze chcą zeby żołądek był oczyszczony pij dużo wody i sie nie przejmuj po jednym dniu spadków nie będzie :P

ja na twoim miejscu zjadłbym normalne sniadanie i około 9 jakieś węgle i dobre białko ale oczywiscie w normalnych ilosciach a nie 2500 Kcal :)

Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2008-07-20 14:01:53

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 231 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4760
Dzięki za odpowiedzi
No wiecie, to że muszę byc dobę bez jedzenia nie oznacza że nie mogę zjeść dwóch posiłków, badanie ma byc o 10 to przed 10 mogę zjeść drugi posiłek i bedzie doba przerwy
Ale chyba posłucham waszych rad i wytrzymam.
A badanie no to prócz krwi (większość możliwych badań jakie są wykonywane) to sraka, szczochy (czyli podstawa) i badania układu pokarmowego (badania żołądka, jelit)
Mam szansę mieć dobrą robotę tylko muszę byc zdrów jak koń
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 29 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 158
Pamiętaj, że chyba nawet możesz sobie zniekształcić wynik badania czymś takim :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na wydolność siłową i rzeźbę - a jakie suplementy

Następny temat

Dieta a pulpeciki mamusi xDDD

Water