24.12-31.12-czy mogę żreć co popadnie?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 339

Siema,

mam na imię Konrad.

Trenuję i dietuję sobie w domu. Jeszcze jak dziś i jutro trzymam się diety na masę dla ekto - BTW 2/1/5, zastanawiam się jak jeść od Wigilii do Sylwka?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2975 Napisanych postów 51587 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 348250

https://www.sfd.pl/-t1055864.html Zapoznaj się na przykład z tym tematem.
Te 7 dni od wigilii do sylwestra to nie jest jakiś magiczny okres, podczas którego można objadać się bezkarnie.
Co więcej - zdradzę Ci sekret - Twój organizm nie wie, że są święta i 24 grudnia na nadmiar kcal reaguje tak samo jak 23, 22, 21 i inne dni poprzedzające święta.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17415 Napisanych postów 130919 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454831

W swieta zjedz to co inni, po swietach trochę zbastuj i jedz czysto do sylwestra, a o sylwestrze nie wspomnę jak należy się odżywiać w ten dzien,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 34643

płynnie ?

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5706 Napisanych postów 73109 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 736689

Jedz tak jak uważasz za słuszne. Każdy z nas ma swój rozum i powiem z niego korzystać w odpowiedni sposób. To, że ktoś Tobie napisze, że możesz jeść niewiele znaczy. W życiu zawsze sprawdza się zasadą zerowego rozsądku i nią polecam się kierować. Mocne odbieranie od niej w każdą ze stron powoduje powstawanie niezbyt normalnej sytuacji dla naszego organizmu jak i psychiki.

https://potreningu.pl/articles/4425/twoj-tluszcz-juz-podskakuje-z-radosci-na-mysl-o-swietach

https://potreningu.pl/articles/4426/swieta-z-dieta-czy-bez

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8505 Napisanych postów 81783 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691829

Pozwalam możesz się obżerać

Świętowanie niekoniecznie musi polegać na całodniowym łakomstwie, ani też na fundowaniu sobie kulinarnych wyrzeczeń. W praktyce możliwe jest uchwycenie „złotego środka”, pozwalającego zachować stan pożądanej równowagi. Ważne jest jednak, by podejść do tematu w sposób racjonalny, zwracając uwagę na jakości ilość spożywanych pokarmów oraz pamiętając o tym, by z jednej strony nie urazić gospodarzy i innych gości, z drugiej też – nie odbierać sobie przyjemności z jedzenia

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 888 Napisanych postów 2102 Wiek 3 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 60792

Myślę drogi Konradzie że powinieneś "zluzować" poślady, nie jesteś zawodowcem, nie masz zawodów za miesiąc, są święta - jedz co chcesz i ile chcesz, napij się gorzałki z wujkiem Władkiem, po świętach wrócisz na odpowiednią "drogę"

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17415 Napisanych postów 130919 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454831

rescuediver
płynnie ?

tak żeby nic nie oddać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 34643

anubis84
rescuediver
płynnie ?

tak żeby nic nie oddać

zwrotow nie przyjmuje

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 30032 Napisanych postów 20860 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 272334

Zwyczajnie jedz wszystko na co masz ochote i nie licz kalorii ale nie miej podejscia że jak świeta i przerwa w diecie to trzeba żreć pod korek byle tylko się nażreć bo świeta :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat