2,5 roku bez odzywek.. Sami ocencie..

ok

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Hmm..Sory ze nic nie pisalem..a wiec tak wiecej fotek nie mam..:( ale jak zrobie to dam znac..A co do mojej sily to po ostatnim treningu na sile i mase..Przytylem 4 kg..w wyciskaniu uroslo mi o 7 kg..lapy urosly mi o 2 cm..i to wszystko w ciagu jednego miecha i dalej bez koksow :D..chyba dobrze??

Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w silownii.. Pozdrawiam !!!

JEDNYM SŁOWEM ZMARNOWAŁEŚ SOBIE 2,5 ROKU JAK BY BYŁY ODRZYWKI BYŚ BYŁ 4 RAZY TAKI

koooorwa

LewiK co ty opowiadasz, myslisz ze odzywki za niego wszystko zrobia? dieta...trening...odzywki...suplementy...ew. koksy, w takiej kolejnosci, nigdy inaczej. a on nawet chyba podstaw nie ma.

netfan

Grrrr..NEFTAN..zaczynasz mnie juz draznic..pierd**** a z twojego profilu wynika ze procz lap to nie jestes duzy..a co do twojej sily to tez nie jest rewelacyjna..wazysz 80 a wyciskasz jedynie 10 kg ponad swoja wage..takze nie mow nic o mojej sile..bo ja wyciskam 24 kg ponad..

Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w silownii.. Pozdrawiam !!!

skoro juz czytasz moj profil to czytaj caly, zrozumiesz, ze moim priorytetem nie moze byc masa i sila (o ile jestes kumaty).
mowiac, ze 'procz lap' nie jestem duzy, sugerujesz, ze mam dysproporcje? popatrz na u siebie na roznice miedzy miesniami plecow a nogami <lol>. poszukaj zdjec innych forumowiczow po 2.5letnim treningu i zrozumiesz czemu zostales tu tak chlodno potraktowany. zreszta chyba napisalem gdzies wczesniej, ze z tego zdjecia ciezko ocenic, ale skoro nie wrzucasz innego, no to coz...nie rozumiem czemu sie przyczepiles akurat do mnie, zreszta nie interesuje mnie to.
cwicz dalej, moze zmien diete albo trening, dodaj odzywki i suple, i wrzuc foty za jakis czas...
eot, mozesz nie odpisywac.


netfan

Czemu mialbym nie odpisac..nie mam ci za zle ale dlatego pisze do Ciebie bo dobiles mnie tym "[..]a on nawet chyba podstaw nie ma." bo troche wiem o cwiczeniach..a to nie moja wina ze sila i lapy mi opornie ida..Bo chyba wg. was to jest moja pieta achillesowa.. Chociaz co do lap to jestem zadowolony bo mam juz 37cm a zaczynalem od 28..Takze wq mnie nie jest tak zle..niedluogo wrzuce nowe fotki..Wesolych Swiat!i Duzych Przyrostow w Nowym Roku :D!

Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w silownii.. Pozdrawiam !!!

ok, moze troche za ostro, sory.


netfan

Jak dla mnie to kijowo wyglada, jak ludzie moga sie rzezbic, nie majac z czego :/

'p

No i udalo mi sie zrobic jeszcze jedno zdjecie u nas na silce..i jak znowu czekam na ocene..:D

Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w silownii.. Pozdrawiam !!!