WYNIK TOTALNY BODY FAT:?
MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA
SPRZĘT: aktualnie hantle ławka do brzuszków i dużo obciązenia
JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: na masę
PODAZ KALORII NA START: 3500+
CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie!
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: trochę gainera mi zostało
CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie!
Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2010-08-07 22:33:31
Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1517
Przeładowane. na trica 3 serie? ile w ogole zamierasz trenowac w tyogdniu ? 3, 2 może tylko 1 raz? jesli 3 to na duze partie jak plecy to 3 serie na male 2 serie maks a na takie jak tric 1 seria!
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak naprawde to nadajesz się do początkujących!
odzywiasz sie jakoś- nie widac tego bowiem po stazu i wymiarach.
ponadto to jak potraktowales ankietę a wobec tego informacje wazne do oceny planu wskazuja na to, ze pomocy oczekujesz raczej dla samej pomocy a nie rzeczywistej- w każdym razie żal, ze jej brak jest napewno nieuzasadniony bo wynika z tego, ze Ci poprostu nie zalezy!!!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid