SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl wszytsko do sprawdzenia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 553

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7980
1. WIEK: rocznikowo 24
2. WAGA:86
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:63
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:2,5-3
-węglowodany:4
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:teraz sprobuje split paria 2 razyw tyg
9. CEL CYKLU:reduckja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0
11. POZIOM BF%:kolo 23
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo+ekto
13. STAN ZDROWIA:ogolnie ok nmale problemy z kregoslupem ale juz wszytko ok jak narazie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nic
15. PPM (podstawowa przemiana materii): tu jest problem wyszlo niby 3400
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie max
-martwy ciąg:nie robie max
-przysiad: nie robie max

witam panowie otorz pytanko czy szlo by ruszyc z takim cyklem wiem ze zaraz bedzie krytyka ze tesc 8 tyg ale jakos tak 1 cykl niechce przesadzac wiesc wyszlo tak
1-6 tesc prop
2-7 wino 30mg
clomid 3 dni po straszle rtescia wsumie 24 tab

suplementacja :
spalcz vpx red ultra harkore
bialko olimp 100%whey po treningu silwoym
bulk olimp profi mass zamienik posilkju 100gr
witaminy mineraly OLIMP do snaidania
omega 3 snadanie na noc
magnez poptas cynk na noic
witaimiuna c do glownego poslku
esentale forte do tam wina

po cyklu stack przed i po cytogenix

jakies sugestie uwagi mile widziane
trening silowy po 40min aero

dieta zbilansowana
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 5043 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 106012
Wszystko ok,ruszaj z cyklem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7980
ok dzieki wielki tylko nie wiem czy rozklad btw jest ok cchialem na poczatku dac mniej wegli ale znowu kalorycznosc sie nie bedzie zgadzac po 2 wiesz ciezko tez pracuje + silka+ aero wiec tez wegle potrzebne dzieki sog polecial
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7980
up.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CLOMID

Następny temat

Rozpiska cyklu,proszę o pomoc

Masa