SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl metanabol Nexium. kilka pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34503

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

79

Wzrost

185

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

117

Obwód uda

59

Obwód talii

89

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

217g B. 381G W. 110g Tł. 3379KCAL

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

BRAK

Opisz swój plan treningowy

Treningi 5x w tygodniu (split)

Cel cyklu

Masa mięśniowa i siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

BRAK

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

brak tendencji do tycia/chudnięcia

Stan zdrowia

wszystko ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

prawidłowa

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka : 115kg, Przysiad 95kg Martwego nie robiłem na max
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23389
Witam Panów po przerwie, własnie skonczylem cykl na test enan i niedlugo zaczne Hcg, miał być mostek ale przeglądając tematy dzisiaj jakis uzytkownik pisal tez o cyklu po enanie i otrzymał odpowiedzi zeby nie robic mostku tylko dodac srodki i jechac dalej, przy moim przypadku mozna tak samo zrobic czy po prostu wbic z 5x1000jednostek i nie konczyc cyklu tylko tez dodać coś i dalej mozna ciągnąć?
tak do sedna.
Leciał test enan 2x Nexium 2xVenum, strzały co 4dni, efekty myśle calkiem przyzwoite co przedstawie na zdjęciach wamdo oceny, jak na 3 i pół miesiąca mysle ze plecy fajnie poszly jednak klatka nie bardzo cos idzie ale w koncu i ona ruszy mam nadzieje, najwiekszy + to plecy i uda, podaje wam zdj
1 : przed cyklem
2,3,4 robione tydzien temu chyba :)
Zapraszam do oceny i o porade co byscie polecili dorzucić, chce zostać na test enan ewentualnie cypio + deca i myślałem o jakimś oralu ale nie wiem czy bedzie potrzeba














Zmieniony przez - Maniszu w dniu 2018-04-03 16:14:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23389
Plecy chyba fajnie poszly a na nich mi zalezalo bo wczesniej byly bardzo wąskie, nie mierzylem sie takze nie wiem ile cm gdzie jest siła fajnie poszla do góry przez 3 miesiace 15kg na płaskiej w seriach wiecej biore wiec raczej fajnie wyszlo :)
z góry dzieki za ocene i dorade czy sam test+deca wystarczy mi czy cos innego proponujecie, wstawiam zdj sylwetki zebyscie mogli, ocenić i doradzić co dac na kolejny cykl :) i dzieki za wczesniejsze rady i pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

7 tyg. cyklu solo CYPIO .. ESTROGEN

Water