SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 Cykl na kreatynie + ganier

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 472

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ektomorfik

Wiek

16

Waga / wzrost

68

Staż treningowy

na siłowni około 5 miesięcy

Cel cyklu

Chyba tylko narazie chodzi o przybranie paru KG : p

Stosowane już wcześniej suplementy

nic nie stosowałem

Stosowane wcześniej spalacze

nic nie stosowałem

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nic ;)

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

diete będę dopiero układał

Przewidziane finanse na cykl

na kreatyne do 80zł a na Gainera do 150zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3231
Witam was , jak w temacie na wakacje chce zrobić 1 cykl na kreatynie i zastanawiam się nad takimi: Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g lub Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap. Która lepsza na 1 cykl ?:) a co to Gainera to nie jestem pewien którego wybrać podam dwa gainery nad którymi się zastanawiam ale jak najbardziej w takiej cenie do 150zł mozecie cos lepszego podać: Super mass Professional Gainer 3000g lub Trec mass XXL 4800g ?. Oczywiście będę miał Dietę ale będą braki w niej i dlatego gainera szukam jakiegos :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3231
wzrostu mam 182 cm :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
kreta 2 które wymieniłeś to to samo, z gainera xxl'a bym wziął
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5342
Z kreatyny polecam Vitalmaxa monohydrat w proszku. ( 35 zł )
Do tego kup sobie Beta Alaninę SFD. ( 40 zł )
A gainer to SFD Mass Activator. ( 70 zł )

By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3231
poczekam jeszcze na inne odpowiedzi i wieczór coś zamówię z sfd :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9760 Napisanych postów 154944 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210879
j/Mgugi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dawkowanie suplementów w treningu siłowym i cardio

Następny temat

picolinate/pikolinat co to jest? chelat?

nutloveb