SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

18 lat, 14 miesięcy treningu

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3797

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
Witam , mam 18 lat przedstawiam swoje efekty po 14 miesiącach treningu na domowej siłowni. Nie obowiązuje mnie żadna dieta ani suplementy.

Moje wymiary to :

biceps : 38 cm
klata : 108 cm
pas : 87 cm
udo : 57 cm
przedramię : 31 cm
łydka : 38cm
waga : 78 kg
wzrost : 178 cm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 232
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 64 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8489
to staż 14 czy 6 miesięcy ?,bo ja już się pogubiłem..

tak,tak też Was kocham :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

18 lat, 6 miesięcy treningu

Następny temat

Oceńcie tą transformacje jeśli możecie :)

MenS